Come salire le scale dopo chirurgia dell'anca

Dopo aver recuperato a sufficienza da un intervento chirurgico di sostituzione dell'anca a muoversi per conto proprio , si può ancora trovare il pensiero di salire le scale uno scoraggiante . Un facile da ricordare dicendo che vi aiuterà a navigare le scale correttamente . Il tuo " gamba buona " deve portare quando si va su per le scale e la tua " gamba " deve portare sulla via del ritorno verso il basso . Quindi , basta ricordare : " con il bene, verso il basso con il male . " Cose che ti serviranno
stampelle o bastone

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Tenere le stampelle a terra, come si inizia a salire le scale . Affrontare la scalinata e assicurarsi che si china leggermente in avanti mentre le stampelle sono ancora sul pavimento . Se avete avanzato al punto che si usa un bastone piuttosto che stampelle , quindi tenere il bastone sul pavimento .
2

Sganciare la tua gamba buona , che è la gamba chirurghi non operano su , e posizionare il piede sul primo gradino . I tuoi stampelle o bastone dovrebbero comunque mantenere la loro posizione sul pavimento sotto di questo passo , come dovrebbe la gamba che aveva la sostituzione dell'anca .
3

Alza la gamba e portarla fino al primo passo accanto alla gamba buona . Non tentare mai di prendere provvedimenti in modo normale subito dopo una protesi d'anca . Non salire con il metodo di mettere un piede su un gradino e l'altro piede sul gradino sopra .
4

Portare il paio di stampelle o il bastone fino al passo su cui si sta ora in piedi in modo che possano sostenere il vostro peso . Ripetere questa procedura per negoziare ogni passo separato fino a raggiungere la cima . Fermarsi e riposare , se si sente il bisogno di , come si sale le scale .
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Scendete le scale, usando l'approccio opposto . Piombo con le stampelle o bastone , ponendo questi supporti sul primo gradino prima di spostare una gamba . Questo vi darà pieno sostegno , come ti fai strada verso il basso .
6

mettendo Dopo aver correttamente le stampelle o di canna , portare con la gamba a scendere. Una volta che hai messo la gamba che ha avuto l'operazione sul passo , portare la gamba buona in modo che entrambe le gambe e le stampelle o di canna sono tutti sullo stesso gradino . Ripetere questa procedura per ogni passo fino a raggiungere il pavimento . Potreste scoprire che scendendo le scale è più arduo di loro scalata .