Totale Procedure di Hip sostituzione di recupero

Una sostituzione totale dell'anca è cambia la vita . Si tratta di un intervento chirurgico grave che richiede terapia fisica così come i cambiamenti dello stile di vita di adattarsi al nuovo giunto . Il recupero dipende da voi . Ogni operazione è diversa , tuttavia, se si sono preparati per il recupero prima dell'intervento , il ritorno alla vita normale sarà più facile . Inizia tour tuoi settimane a casa prima di un intervento chirurgico a fare un elenco di voci che dovrete mantenere la vostra indipendenza . Il bagno

La toilette si trova troppo basso per poter utilizzare comodamente dopo protesi d'anca . Si sarebbe saggio investire in un sedile del water 4 pollici- alto per evitare di curvatura troppo basso . Successivamente, controllare la vostra doccia. Se si dispone di una cabina doccia in casa , questo è quello che si dovrebbe utilizzare durante il recupero . Devono essere aggiunti una vasca o una sedia doccia. Ci vuole molto più tempo per la doccia dopo l'intervento chirurgico e si stancano in fretta . Troverete più facile sedersi che stare . Una testa di doccia palmare è anche una buona idea . Assicurati che il tuo asciugamani , shampoo e sapone sono tutti facilmente raggiungibili. Non si vuole rischiare di piegare o torcere .
Tua camera da letto

Perché vi permetterà di trascorrere un sacco di tempo a letto , sarà necessario disporre di una comoda per memorizzare le cose . Un lungo tavolo pieghevole accanto al tuo letto funziona alla grande . Fate una lista di oggetti di uso quotidiano che avrete bisogno di post- intervento chirurgico . Memorizza i tuoi articoli in cesti facili da spostare sul table.You vorrà avere da toeletta, libri e farmaci a portata di mano . E 'una buona idea avere un computer portatile e telefono cellulare di interesse nelle vicinanze . Fai la tua comodo letto con un cuscino a cuneo . Questo vi permetterà di mentire in una posizione semi- seduta senza mettere a rischio la vostra nuova articolazione dell'anca . Molti pazienti si lamentano di piedi freddi e tacchi dolorosi da sdraiato a letto per lunghi periodi senza muoversi . Calze di lana e un rullo di schiuma posto sotto le caviglie aiuterà . Essere sicuri di avere un televisore con un telecomando , un lettore DVD e film per occupare il vostro tempo durante la prima settimana .
Riconquistare la vostra indipendenza

sarà molto più felice se si può prendersi cura di se stessi . Si otterrà vecchio veloce reale per voi e per i vostri coinquilini se dovete chiedere assistenza con compiti banali . Ci sono molti articoli disponibili che consentono di essere da soli più facilmente ( vedi riferimento n ° 1 , sotto). Tongs o un reacher vi permetteranno di prendere oggetti che goccia. Si è tentati di recuperare le cose che atterrano sul pavimento , ma per farlo è estremamente pericoloso e potrebbe portare alla dislocazione . Utilizzare un reacher . È inoltre possibile acquistare un aiuto calzino e un calzascarpe a manico lungo . Un pedone con un cesto attaccato consentirà per la mobilità da una stanza all'altra . Avere cuscini di schiuma a 4 - e 6 - in . profondità di taglio in un negozio tessuto locale . Mantenere uno in macchina e uno nella vostra casa . Troverete posti auto , sedie ristorante , e alcuni posti a sedere in casa siederà troppo basso per il comfort .
Tuo programma di riabilitazione

E 'imperativo che fate il vostro esercizi prescritto per recuperare le forze . Il nuoto è la migliore e più confortevole allenamento rafforzamento (vedi riferimento n ° 2 , di seguito ) . Se non si dispone di un abbonamento a una palestra o di accesso a una piscina , sarebbe una buona idea per prendere accordi prima della chirurgia . Sarete stupiti di come i muscoli sono deboli dopo l'intervento chirurgico e quanto velocemente a ritrovare la forza con la riabilitazione . Guardate come il vostro nuovo programma di allenamento e bastone ad esso
Intimità

Tutti si chiedono , ma pochi vi chiederà : . "Quando posso tornare all'attività sessuale " La risposta nella maggior parte dei casi è: " Quando hai voglia . " Senza entrare troppo descrittivo , si avrà limiti, ma non durerà per sempre ( vedi riferimento n ° 3 , sotto) . Il medico dovrebbe avere un libretto che va oltre ciò che è necessario sapere. Basta ricordare che essere eccessivamente cauto è normale, prendere lento
nuovo a lavoro , tornare alla tua vita

Entro poche settimane sarà pronto a tornare . lavorare e tornare alle normali attività . Non stupitevi se vi stancate più rapidamente e bisogno di prendere un po 'più lento . Scale sarà difficile, ma sono grandi costruttori muscolari. Ricorda che hai avuto un enorme assalto sul tuo corpo e il pieno recupero richiede tempo . L'unica cosa che non avrete è il dolore all'anca .

Parole da ricordare

Ci sono alcune precauzioni che dovrebbero impegnarsi a memoria . Ecco una grande lista messo fuori da Mendelson Ortopedia : .

* Non incrociare le gambe all'altezza delle ginocchia per almeno otto settimane

* Non portare il ginocchio superiore al vostro anca .

* Non piegarsi in avanti in posizione seduta o come ti siedi .

* non trasformare i vostri piedi eccessivamente verso l'interno o verso l'esterno quando si piega verso il basso

. * Non tenere la gamba rivolta in avanti .

* Non tenere la gamba colpita di fronte a come si sta seduti o in piedi .

* non mettere le mani verso il basso per tirare su le coperte quando sdraiato nel letto .

* non piegare in vita oltre i 90 gradi .

* non stare piccione -dita .

* Sei utilizzare una cucina di alta o sgabello in cucina .

* Non inginocchiarsi sul ginocchio sulla gamba non operato ( il lato buono ) .

* Non inginocchiarsi sul ginocchio sulla gamba operata ( il lato cattivo ) .

* non utilizzare il dolore come una guida per quello che si può o non può fare.