Come puoi organizzare un allattamento al seno

1. Scegli una posizione comoda. Esistono molte posizioni diverse che puoi utilizzare per allattare al seno, quindi sperimenta finché non ne trovi una comoda sia per te che per il tuo bambino. Alcune posizioni popolari includono la presa a culla, la presa a calcio e la posizione laterale.

2. Allatta il tuo bambino correttamente. Un buon attacco è essenziale per il successo dell'allattamento al seno. Assicurati che la bocca del tuo bambino sia ben aperta e copra l'intero capezzolo e l'areola. Il mento del tuo bambino dovrebbe toccare il tuo seno e il suo naso dovrebbe essere lontano dal seno.

3. Lascia che il tuo bambino venga allattato per tutto il tempo che desidera. La maggior parte dei bambini allatta per 10-15 minuti per lato, ma alcuni possono allattare per periodi di tempo più o meno lunghi. Non cercare di forzare il tuo bambino a finire l'allattamento se non è pronto.

4. Offri spesso il seno al tuo bambino. I neonati hanno bisogno di essere allattati 8-12 volte al giorno, quindi offri al tuo bambino il seno frequentemente, anche se non sembra affamato. Ciò contribuirà a stabilire una buona fornitura di latte.

5. Abbi cura di te. L'allattamento al seno può essere impegnativo, quindi è importante prenderti cura di te stesso sia fisicamente che emotivamente. Segui una dieta sana, riposati molto ed evita alcol e caffeina. Parla con il tuo medico o con un consulente per l'allattamento se hai dubbi sull'allattamento al seno.

Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi per impostare una routine di allattamento al seno:

* Crea un ambiente infermieristico confortevole. Trova un posto tranquillo e confortevole per allattare, dove non sarai interrotto.

* Usa cuscini e coperte per sostenere il tuo bambino. Questo può aiutare a rendere l'allattamento al seno più confortevole per entrambi.

* Sii paziente. Ci vuole tempo per stabilire una buona routine di allattamento al seno. Non scoraggiarti se incontri degli intoppi. Continua così e alla fine avrai successo.