Il caffè decaffeinato è sicuro durante l'allattamento?

L'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda di limitare il consumo di caffeina durante l'allattamento a non più di 300 mg al giorno, che equivalgono a circa due o tre tazze di caffè preparato. Il caffè decaffeinato contiene solo una piccola quantità di caffeina, in genere meno di 2 mg per tazza, quindi è generalmente considerato sicuro da consumare durante l'allattamento. Tuttavia, è importante tenere presente che la sensibilità individuale alla caffeina può variare, quindi è sempre una buona idea monitorare il bambino per rilevare eventuali segni di sensibilità alla caffeina, come pignoleria, irritabilità o difficoltà a dormire. Se noti uno di questi sintomi, potresti voler limitare o evitare il consumo di caffeina, compreso il caffè decaffeinato.