Come essere in piedi Faster

Posa a letto a guardare film tutto il giorno, potrebbe sembrare la vostra idea di paradiso , ma vi accorgerete che diventa rapidamente noioso quando si è costretti a riposare dopo una procedura medica . Se ha avuto recentemente un bambino o sottoposti a una procedura invasiva , è importante prendersi cura di sé , mentre il corpo recupera . Fortunatamente, ci sono misure che potete prendere per accelerare il recupero e tornare sui vostri piedi più veloci . Istruzioni
1

Prenditi cura del tuo sito di incisione . Se tu avessi un intervento chirurgico , mantenere il vostro sito di incisione a secco . Usare acqua calda e sapone per pulire la zona se il medico ti permette di , ma evitare l'uso di saponi profumati che possono irritare la zona. Monitorare il sito di incisione per segni di infezione , che possono includere stillicidio o scolorimento della zona. Se tu avessi chirurgia orale , si rivolga al medico circa la pulizia della zona . Evitare di succhiare con una cannuccia o il fumo di sigaretta durante il recupero , in quanto questo può aumentare le vostre probabilità di un'infezione orale.
2

Bere molti liquidi . L'acqua è una delle migliori medicine potete dare il vostro corpo . Bere acqua e altri liquidi chiari il più frequentemente possibile per prevenire la disidratazione e aiutare il corpo a guarire in fretta.
3

Scegliere alimenti sani da mangiare . Evitare di mangiare caramelle o dolci , mentre si recupera , ed evitare bibite zuccherate . Invece, concentrarsi su frutta, verdura e cibi morbidi , come zuppe o gelatina senza zucchero , che sono facile per il vostro corpo a digerire . Mangiare piccole quantità in un primo momento e lavorare gradualmente la strada per tornare a pasti normali dimensioni. Il tuo corpo può avere difficoltà a gestire grandi porzioni subito dopo l'intervento , soprattutto se siete stati pesantemente medicati. Anche se hai avuto un parto naturale , ricordare che si può prendere un po ' per il vostro stomaco a stabilirsi dopo un lavoro difficile. Date al vostro corpo il tempo .
4

Alzarsi dal letto non appena l'infermiera suggerisce . Alcuni interventi chirurgici richiedono di essere fuori dei vostri piedi per un paio di giorni, quindi chiedere l'infermiera quando sarà abbastanza forte per cercare di stare in piedi . Stare in piedi e camminare quando i vostri fornitori di assistenza raccomandati , ma resto frequente. Il tuo corpo può reagire bene al movimento e camminare può aiutare a prevenire la rigidità agli arti . Se si inizia a crescere stanchi o doloranti, sedersi immediatamente o tornare a letto. Non spingere il tuo corpo , in quanto ciò potrebbe comportare un tempo di recupero più lunghe .
5

Elevare aree lese . Se avete rotto una caviglia o un braccio , elevare la parte ferita del corpo , per quanto possibile per promuovere la guarigione . Evitare di mettere pressione su di esso o cercando di utilizzare quella parte del corpo mentre si sta ancora vivendo il dolore .
6

chiedere aiuto. Le normali attività , come la doccia o lavare i piatti, può essere molto difficile, mentre si recupera . Se si vuole essere di nuovo in piedi in fretta , chiedere aiuto dopo la procedura . Organizzare un amico a portare i pasti e per qualcuno a pulire la vostra casa in modo da poter riposare il corpo . Se si spinge troppo duro , il corpo può ammalarsi o subire ulteriori lesioni .