Guida della donna alla chirurgia della spalla

chirurgia della spalla può essere un grave intervento chirurgico . Grande attenzione dovrebbe essere presa prima e dopo l'intervento chirurgico di fare prima una decisione informata e poi prepararsi per il recupero . Ci sono molti passi che possono essere adottate per rendere il processo più semplice . Le donne spesso hanno diverse problematiche post-operatorie che possono essere ridotti al minimo quando affrontate in precedenza . Diagnosi

Prima di prendere il passo di un intervento chirurgico , tecniche non invasive di scarico come la terapia fisica , l'agopuntura o di un breve ciclo di farmaci anti infiammatori . Trova un chirurgo qualificato , preferibilmente mediante rinvio dal vostro fisioterapista , medico di famiglia o un amico. Se l'integrità dell'articolazione è stata compromessa , allora la chirurgia può essere l'unica opzione . Parlate con il vostro medico circa il vostro stile di vita, descrivono qualsiasi sport o attività e come saranno colpiti dalla chirurgia .
Prepararsi per la chirurgia

Alcune operazioni alla spalla comportano lunghi periodi di immobilità del braccio . Prestare le cure quando arrivi a casa . Se vivete da soli , prendere misure per creare una convalescenza più facile . Nutrizione quando la guarigione è importante, quindi riempire il frigorifero con facili da mangiare , cibi sani per il vostro ritorno dall'ospedale . Congelare il cibo per i pasti o fare scorta di pranzi sani congelati .

Dopo l'intervento la vostra capacità di lavorare sarà limitata per un certo tempo , in modo da fare tutte le faccende di casa e organizzare attività per accogliere il tuo stato con un braccio solo . Passeggiata attraverso il vostro accorga routine quotidiana quando un'attività richiede due bracci . Vedi se riesci a fare un cambiamento per il recupero , per esempio , comprare una macchina per il caffè una tazza che non richiede lavare la caffettiera .

Organizzare gite per il medico e la scuola di vostro figlio , se necessario. Impostare appuntamenti con un fisioterapista e agopuntore se ne hai uno . La terapia fisica è fondamentale per ottenere la piena mobilità della spalla.

Impostare un modo comodo per rimanere in contatto con il vostro posto di lavoro , se necessario. Se possibile , telelavoro su un programma part-time con l'approvazione del medico prima di tornare a lavorare a tempo pieno .

Seguire tutte le istruzioni pre -chirurgia tra cui indossa abiti che sarà facile da indossare con un braccio immobilizzato . Può essere difficile indossare un reggiseno dopo l'intervento chirurgico; le cinghie o banda possono scavare l'incisione .
dopo l'intervento chirurgico

Recovery può essere migliorata con una buona alimentazione , un adeguato riposo e movimento prescritti o terapia fisica . Non interrompere la terapia fisica fino a quando la piena mobilità è tornato; spalla congelata è un pericolo reale dopo molte operazioni alla spalla , e più lunga la mobilità è stato ridotto il più difficile è di riconquistare . Abbi pazienza in questo periodo , è comune sentire frustrazione con progressi limitati e improvvisamente avere grandi passi in mobilità .