Esercizi per aiutare imparare a camminare Dopo Indietro Chirurgia

Lo scopo primario di chirurgia posteriore è quello di correggere l'allineamento della colonna vertebrale e di rivivere il dolore severo. Intervento chirurgico alla schiena è una grande impresa ed esercizio fisico gioca un ruolo importante per imparare a camminare di nuovo e bilanciare il vostro corpo . Riposo e controllo del dolore sono i primi passi dopo l'intervento chirurgico e ghiaccio , calore , ed elettriche dispositivi sono utilizzati per alleviare il dolore e si prepara per la terapia fisica . Esercizio Programmi

Un programma di esercizio deve essere su misura per le vostre esigenze e deve prendere in considerazione l'intervento chirurgico specifico , le condizioni di vostri tessuti nella schiena e il vostro tipo di corpo . Programmi di esercizio si concentrano sulla facilitazione muscolare, che è quando i muscoli ricevono riqualificazione speciale per guadagnare forza e stabilità in seguito chirurgico alla schiena . I piccoli muscoli che lavorano intorno alla vertebra e stabilizzano la colonna vertebrale sono focalizzati su e sono responsabili per aiutare a imparare di nuovo a camminare . Molti pazienti , dopo l' intervento chirurgico alla schiena , hanno problemi con la spalla e fianchi e attenzione viene data a quelle zone pure . Esercizi di tutti gli esercizi selezionati bisogno di essere fatto in modo sicuro intorno alla parte posteriore per prevenire ulteriori lesioni .
Esercizi di stretching

stretching sono di vitale importanza per il recupero da un intervento chirurgico indietro e sono progettati per aiutano a imparare di nuovo a camminare . La terapia di massaggio sta per essere utilizzato inizialmente per migliorare la circolazione nella schiena e le gambe e ridurre il tessuto cicatriziale dopo l'intervento chirurgico . Esercizi di stretching sono in corso per migliorare la mobilità e la flessibilità nel vostro corpo e aiutare a preparare il vostro corpo per imparare a camminare again.Lying sulla schiena , mettete le mani sulla parte posteriore delle cosce e tirare le gambe verso il petto . Mantenete la posizione per 15 secondi e sentire un tratto delicato nella tua back.Lying sulla pancia , mettere la mano a terra e cominciare a puntellare te stesso . Continuare a raddrizzare le braccia e cominciare a sentire un tratto nella schiena . Esercizi Mantenete la posizione per 15 secondi e te bassa della schiena down.Flexing il piede e la caviglia possono contribuire a migliorare il coordinamento e prevenire queste parti di trascinamento quando reimparare a camminare .
Walking

Nuoto sta per essere una parte importante di imparare a camminare tipo again.This delle forze di esercitare il corpo per iniziare a lavorare di nuovo ed è efficace perché il corpo è 10 volte più leggero in acqua che a terra . Come forza nella schiena e le gambe cominciano a tornare, si può esercitare sulle barre parallele e utilizzare la forza superiore del corpo per aiutare a prendere le misure .