Come evitare il rischio di postoperatoria Spinal Injury

Se hai appena avuto un intervento chirurgico effettuato sulla colonna vertebrale , è possibile adottare misure importanti per prevenire ulteriori lesioni . Non riuscendo a seguire questi passaggi può portare ad un aggravamento della lesione precedente o un nuovo problema . Senza un'adeguata assistenza post-operatoria , è possibile compensare la vostra appena riparato , still- guarigione del midollo spinale mettendo sforzo in più i muscoli della schiena o di altri settori della colonna vertebrale . Ciò può causare una distorsione alla schiena , fratture vertebrali da compressione , la sindrome del midollo ancorato , o di altre condizioni . Istruzioni
1

smettere di fumare. Il fumo di sigaretta indebolisce le ossa , il cuore e il sistema immunitario generale. E 'stato clinicamente dimostrato che il fumo di sigaretta aumenta il rischio di ulteriori lesioni spinali .
2

Esercizio leggera o iniziare un programma di terapia fisica . E ' importante rafforzare i muscoli e le ossa della schiena; in caso contrario , esse possono atrofizzarsi e indebolire . Troppo esercizio fisico , come ad esempio un programma di sollevamento di carichi pesanti , non è raccomandato . Prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi , assicuratevi di avere un'adeguata sorveglianza da un bar con licenza professionale o terapeuta . Questo vi aiuterà a evitare ulteriori lesioni.
3

Mangiare cibi che favoriscono la salute delle ossa . Il calcio è essenziale per una forte formazione delle ossa , in modo da cercare alimenti come il latte , i fagioli , il tofu , cereali fortificati , e spinaci cotti . La vitamina D accelera l'assorbimento del calcio sano , quindi anche cercare tonno, salmone , uova e formaggio .