Salute e malattia
Mantieni la fasciatura o tutore al polso per il periodo di raccomandare come determinato dal vostro medico . In genere , dopo l'intervento chirurgico al polso un bendaggio può essere richiesto per tutto il tempo un mese o più .
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Appoggiare il polso in una posizione in cui non può essere disturbato quando si dorme di notte . Potrebbe essere necessario riposare il polso su un comodino o da qualche parte fuori del vostro letto per impedirsi di rotolare sul vostro polso .
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Rimuovere la benda e lentamente riabilitare il movimento nel vostro polso . Muoversi lentamente verso le attività che implicano l' polso, ma astenersi da qualsiasi sollevamento di carichi pesanti o pressione per la mano e il polso .
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Astenersi da attività che potrebbero costringere sforzo sul polso , come il golf , tennis, sollevamento pesi o eccessivo di battitura . Assicurati di dare ancora il vostro sacco polso di riposo dopo essere stato mobilitato . Appoggiare sempre il polso senza muovere per una mezz'ora o più se si verificano dolore.
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vedere un fisioterapista e di svolgere le attività che si raccomanda per aumentare la forza nel polso . Oltre esercizi , altra terapia per il vostro polso può includere la terapia del calore , massaggi e sensoriale rieducazione .
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