Come aumentare la fertilità dopo inversione vasectomia

Dopo una inversione di vasectomia , il paziente maschio dovrà fare un po 'di lavoro gamba per aumentare la loro fertilità tornare ai livelli pre- vasectomia . Il processo di aumentare la fertilità può essere fatta naturalmente con la giusta dieta e un po ' di esercizio fisico . Istruzioni
1

mangiare una dieta sana ed equilibrata . Ciò dovrebbe includere un sacco di frutta e verdura insieme a cibi integrali . Ad esempio , sostituire il pane bianco standard con pane di grano intero e la vostra barra di cioccolato a pranzo con una mela . A basso contenuto di grassi dieta ricca di proteine ​​è un ottimo modo per aumentare la fertilità dopo l'inversione . Se avete intenzione di mangiare cibi grassi , scegli " grassi sani " sopra il vostro hamburger tariffa giunto standard .
2

esercizio ad un tasso costante . Come il tuo corpo inizia a sudare durante l'esercizio fisico , comincia a disintossicarsi; Pertanto , i processi naturali possono aumentare in efficacia . Inizia con esercizi lenti e costanti e aumentare i vostri allenamenti , come ci si sente più a suo agio . Inizia con una semplice passeggiata ogni giorno e costruire fino a nuoto, ciclismo o altre forme di esercizi più difficili .
3

Evitare calore eccessivo per la zona testicolare . Indossare boxer larghi invece di boxer e di evitare l'immissione di un computer portatile direttamente sulle ginocchia durante la digitazione . Il meno calore ai testicoli , la produzione migliore si vedrà .
4

Smettere di fumare ed evitare le zone piene di fumo . Il fumo è stato direttamente collegato a una perdita della funzione degli spermatozoi . Evitare di steroidi anabolizzanti ( questo è un dato di fatto ) con grandi quantità di alcool e tutte le altre droghe ricreative .
5

Attendere . Si può richiedere fino a tre mesi per i livelli di sperma per iniziare a operare vicino a livelli tipici . A volte la soluzione migliore è la pazienza; dopo una inversione di vasectomia , si può semplicemente necessario attendere 3-6 mesi per i vostri livelli di fertilità completi per ricominciare .