Come prepararsi mentalmente per la chirurgia

Quando una persona è in programma per la chirurgia ci sono molte preparazioni che possono avere bisogno di essere fatte. Gli effetti personali sono riuniti per prendere per il soggiorno in ospedale . Ma per quanto riguarda i preparativi mentali ? Può essere utile preparare mentalmente per la chirurgia . Può essere difficile farti psicologicamente per l'intervento chirurgico , ma mantenendo un atteggiamento positivo è l'approccio migliore per il vostro intervento chirurgico imminente . Continuate a leggere per imparare a preparare mentalmente per la chirurgia . Istruzioni
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mantenere un atteggiamento positivo . Le persone che si trovano ad affrontare un intervento chirurgico esperienza senza dubbio la paura , preoccupazione e ansia . Mantenere un atteggiamento positivo può aiutare a ridurre quelle emozioni . Scrivi un paio di affermazioni relative al vostro intervento chirurgico e ripetere il più spesso possibile . Concentrarsi su un esito positivo .
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Utilizzare la meditazione come uno strumento efficace per prepararsi mentalmente per la chirurgia . Quando si medita concentrare i vostri pensieri su calma , il rilassamento e la guarigione .
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Parlate con le vostre paure e apprensione con un amico o parente . Spesso aiuta ad esprimere i propri sentimenti verbalmente . Avere una spalla su cui appoggiarsi amorevole può essere di grande aiuto . Se si dispone di un coniuge si può parlare apertamente e onestamente con lui /lei dei tuoi sentimenti per quanto riguarda l'intervento chirurgico . E 'molto utile per essere in grado di discutere le tue paure e preoccupazioni con qualcuno che ami .
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contare sulla vostra fede . Se siete religiosi mettere la vostra fiducia in Dio e lasciare la chirurgia nelle sue mani . Chiedi a familiari e amici di pregare per voi durante l'intervento chirurgico e successivamente per un recupero completo e rapido . Anche se non si condividono le credenze religiose si può ancora esercitare la fede . Abbiate fede nella capacità del chirurgo , così come la capacità del corpo di guarire .
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Consultare il proprio medico per quanto riguarda tutte le preoccupazioni che avete circa il vostro stato di salute o l'intervento chirurgico . Lui /lei può rispondere a tutte le domande che potete avere e contribuire ad alleviare le tue paure . Il medico capire i tuoi sentimenti e sarà felice di rassicurarvi in ogni modo possibile .
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Surround stessi con amorevole persone di supporto . Si può sentire come mantenere il vostro intervento chirurgico imminente per se stessi , ma potrebbe in realtà essere migliore per condividere le informazioni con gli amici e colleghi di lavoro . Se sono a conoscenza della sua condizione di salute e la chirurgia non saranno di supporto dubbio , vi incoraggio e offrono la loro assistenza per aiutare voi e /o la tua famiglia . Sapendo che ci sono persone che amano e si preoccupano per voi può essere la migliore preparazione .
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Informati . Scopri tutto quello che puoi sul tuo stato di salute e la procedura chirurgica . Essere informati è in preparazione.
8

parlare con altri che hanno avuto lo stesso intervento . Esso contribuirà ad alleviare le tue paure parlando a coloro che hanno già vissuto la stessa procedura .