Come alleviare il dolore Ernia del disco

Un ernia del disco si verifica quando i dischi che cuscino la rottura della colonna vertebrale o rigonfiamento . La rottura o rigonfiamento non crea sempre dolore , tranne quando l' ernia pressione posti a disco sulle radici nervose o del midollo spinale . I passi di seguito vi alleviare il dolore ernia del disco . Istruzioni
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Riposo per 2 a 4 giorni per alleviare il dolore ernia del disco . I dischi più discale guarire da soli . Lasciate che il vostro tempo indietro di guarire prendendo comoda.
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rafforzare la schiena per alleviare la pressione dal ernia del disco . Esercitare cautela e allungare la schiena e le gambe . Per il dolore sciatico da un ernia del disco , fare esercizi di estensione o premere - up. Posa sul tuo stomaco e mantenendo le anche sul pavimento , premere su quanto si può andare con le braccia in gruppi di 10 .
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Medicate l'area interessata . Inizia con ibuprofene . Quindi , passare a un medico prescritto narcotico se peggiorano . Rivolgersi al proprio medico e tenerli aggiornati con il progresso , in modo che possano trattare se peggiorano .
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Prendi un massaggio . Dite al massaggiatore dove il dolore è e ciò che potrebbe essere da . Un messaggio terapeuta ben addestrato saprà cosa ha aiutato i clienti ernia del disco nel passato .
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considerazione la chirurgia . Ci sono diversi interventi chirurgici per correggere un ernia del disco . C'è una discectomia , laminectomia , e una discectomia percutanea . Tutti sostanzialmente rimuovere o alleviare la pressione dai frammenti del disco . Il medico sarà in grado di descrivere meglio la diagnosi, il processo chirurgico e rischi . Speriamo che non avrete bisogno di questo passo .