Come sbarazzarsi di Hammertoes

Hammertoes sono chiamati tali perché sono una contrazione delle dita dei piedi che li fanno assomigliare l'artiglio di un martello . Queste anomalie sono di solito causati da indossare scarpe che sono troppo stretti e costringono le dita dei piedi in posizioni innaturali . Martello può essere molto doloroso se lasciato incustodito . Se si dovesse visitare un podologo , lui /lei molto probabilmente suggerire un intervento chirurgico per correggere la struttura modificata del martello . Questo non è sempre necessario . Nella maggior parte dei casi , è possibile sbarazzarsi del martello da soli , senza dover ricorrere a procedure chirurgiche . Cose che ti serviranno
Appartamento shoesHammertoe stecca
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Comprare una stecca martello che meglio si adatta alle vostre esigenze . Ci sono stecche che sono progettati per correggere sia singole dita a martello e molteplici martello . Potete trovare alcune online andando sul sito sotto le risorse aggiuntive .
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Far scorrere il piede nella stecca a martello, facendo in modo che la punta del piede colpita si trova nella posizione corretta per il tipo di stecca che hai comprato . Inoltre , ci saranno alcuni marchi che vi permetterà di indossare i calzini su di loro , mentre altri no .
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Quando hai bisogno di indossare le scarpe , mettere quelle piatte su . Quando cerchi la scarpa piatta giusto, è necessario assicurarsi che ci sia una quantità adeguata di spazio nella zona della punta , che consente di muovere le dita dei piedi liberamente.
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Camminare a piedi nudi come spesso come si può. Senza i confini delle scarpe , le dita dei piedi possono rilassarsi e muoversi come devono .