Dieta per la chirurgia della spalla Prima

Mentre la chirurgia della spalla è un male necessario , sarà naturalmente vuole prendere provvedimenti per limitare i tempi di recupero e aumentare la prognosi della manifestazione . La chirurgia è un evento traumatico per il corpo , che richiederà ulteriori proteine ​​, calorie e sostanze nutritive per riparare i danni subiti . Sebbene non vi sia alcuna dieta specifica su misura per la chirurgia della spalla , seguendo una dieta nutrizionale generale durante il periodo precedente l'operazione aiuterà a preparare il vostro corpo per le prossime prove. Chirurgia della spalla Dieta

Consumare una dieta ricca in alimenti non trasformati come frutta , verdura, cereali , carni magre e fonti di grassi naturali nel periodo portano alla chirurgia per aiutarti a perdere peso e ottimizzare il vostro corpo prestazioni per facilitare il maggiore recupero . Questo significa evitare alimenti come elementi elaborati e pre - preparati - piatti pronti surgelati , cibi " veloci" , dolci , zuccheri e altri elementi discutibili pasto calorico - densi e nutrizionali . Ogni pasto si consuma mentre seguendo questo approccio dovrebbe contenere sia un frutto e una verdura - mirano a mangiare un frutto di colore diverso e verdura ad ogni pasto in modo che entro la fine della giornata si è consumato l'intero spettro dei colori . Questo farà sì che il vostro corpo è dotato di una vasta gamma di vitamine e minerali , aiutandola ad affrontare meglio lo stress di un imminente intervento chirurgico alla spalla . Oltre a frutta e verdura , si dovrebbe cercare di limitare il resto del consumo di carboidrati a cereali integrali , evitando oggetti realizzati dal bianco ( farina raffinata ) come segale , orzo, frumento e avena , in aggiunta ad altre fonti di carboidrati sani come il marrone riso e patate dolci . Fonti di proteine ​​magre qualità comprendono pollame , basso contenuto di grassi di carne rossa e pesce. Infine , cuore sano grassi insaturi può contribuire a migliorare il profilo lipidico del sangue , in modo da includere solo un cruscotto con ogni pasto da fonti come oli da cucina , frutta secca e alcuni frutti come avocado e noci di cocco .
Chirurgia supplementazione

Supplemento vostri articoli dieta per migliorare la prognosi chirurgica . Secondo le informazioni dal sito medica alternativa Wellsphere , l'erba curcuma indiana è una sostanza anti- infiammatori , antibiotici e antiossidanti contenenti che può aiutare a preparare il vostro corpo per un intervento chirurgico , in modo da acquistare un prodotto over-the -counter curcuma da un locale o online rivenditore e prendere secondo le istruzioni riportate sull'etichetta . Inoltre, lo scopo di consumare circa 1.500 mg di glucosamina al giorno , in modo da preparare il vostro corpo per riparare il tessuto connettivo danneggiato durante l'intervento chirurgico . Infine, si consideri l'inclusione di omega - 3 grassi nella dieta attraverso l'uso di olio di pesce . Prendere 5 a 10 g al giorno , ma il medico come lui potrebbe desiderare di interrompere immediatamente l'uso prima di chirurgia come grassi omega-3 hanno un effetto anti - coagulazione .