Dopo la cura del bypass gastrico

L'obesità è uno dei più pericolosi problemi di salute adulti e bambini possono affrontare. Avendo la chirurgia di bypass gastrico è un passo nella giusta direzione per ottenere di nuovo in salute . Tuttavia, avendo la chirurgia non è la fine per rimanere in buona salute per il resto della tua vita . Devi mantenere il tuo peso e la salute attraverso una corretta dieta , esercizio fisico e regolari appuntamenti di follow -up con un medico . Dieta

Dopo un intervento chirurgico di bypass gastrico , non sarà in grado di mangiare gli stessi cibi che una volta mangiato. Avrete bisogno di mangiare molto sano , al fine di mantenere il peso verso il basso . Si raccomanda di consumare in base a un piano di pasto a quattro stadi . Per i primi due giorni , potrete bere liquidi chiari e mangiare senza corpi solidi . Se avete problemi con la prima fase , si inizierà a consumare liquidi ad alto contenuto proteico come la colazione e frullati energetici , che hai bisogno di bere per una settimana o due . La fase successiva è la dieta morbida cibo /purea. Durante questa fase , potrete mangiare cibi ad alto contenuto proteico , come uova strapazzate , o basso contenuto di grassi o ricotta . Si può anche mangiare tonno, pollo o maiale a terra . Una volta che siete pronti a passare da questa fase , si inizierà la vostra dieta normale , che inizia otto settimane dopo l'intervento chirurgico . La dieta regolare integrerà tutti i cinque gruppi alimentari , ma intially concentrerà soprattutto su alto contenuto proteico . Pasti e spuntini saranno molto più piccolo di quanto si è abituati . Se si tiene fede alla dieta il vostro medico o nutrizionista ha fornito voi, si dovrebbe in grado di mantenere un peso sano .
Esercizio

Esercizio fisico è una necessità quando si tratta di essere sano . Dopo l'intervento chirurgico , la cosa migliore che puoi fare è iniziare a camminare . Avvio lento , forse 15 minuti al giorno . Si può quindi aumentare da cinque a 10 minuti ogni giorno . Con l'intervento chirurgico , e incorporando esercizio nella vostra routine quotidiana , si perde una quantità significativa di peso . Una volta che si perde peso , si diventa più mobile e in grado di fare di più . Camminare è un ottimo modo per esercitare , ma si possono trovare altre attività e sport più interessante e più attraente per voi . Se vi piace camminare, giocare a tennis , o anche ballare il tango , bastone con questa attività e assicurarsi che sia una parte normale della vostra vita , programmando nella vostra giornata . Appuntamenti
medico

sarà necessario rivolgersi al proprio medico più volte dopo l'intervento chirurgico al fine di garantire che non si è affetti da qualsiasi altra fisica o mentale . Avrete anche bisogno di avere il sangue prelevato e la pressione sanguigna controllata su base regolare .