Salute e malattia
Acquisto compresse simeticone per contribuire ad alleviare il gas addominale . Simeticone è disponibile anche in forma liquida ed è prontamente disponibile over-the -counter in qualsiasi farmacia senza prescrizione medica .
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Aggiungere i semi di lino alla vostra dieta , sia in cereali per la colazione o mescolato con altri alimenti . Semi di lino è ricco di fibre e può aiutare a ottenere il vostro sistema intenzione di alleviare costipazione .
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Prendete un lassativo per contribuire ad allentare sgabelli per aiutarli a passare e alleviare costipazione. Emollienti delle feci dovrebbero essere presi solo su consiglio di un medico .
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Aumentare l' assunzione di liquidi per aiutare a filo il sistema di tossine in eccesso che possono aumentare il gonfiore . Almeno otto bicchieri di sei once di acqua al giorno sono raccomandati .
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Evitare cibi ad alto contenuto di sodio , nonché bevande con caffeina . Cibi ricchi di sodio e bevande contenenti caffeina come caffè , tè o soda può farti trattenere i liquidi in eccesso .
isterectomia