Come si elimina il gonfiore addominale dopo l'isterectomia?

1. Segui le istruzioni del tuo medico

Il medico ti fornirà istruzioni specifiche su come prenderti cura di te stesso dopo l'isterectomia, compreso come gestire il gonfiore addominale. Assicurati di seguire attentamente queste istruzioni.

2. Riposa

Riposare aiuterà il corpo a guarire e a ridurre il gonfiore. Evitare attività faticose almeno per i primi giorni dopo l'intervento.

3. Solleva le gambe

Sollevare le gambe aiuterà a migliorare la circolazione e a ridurre il gonfiore. Cerca di mantenere le gambe sollevate sopra il cuore per almeno 30 minuti ogni giorno.

4. Indossare abiti larghi

Indossare abiti larghi aiuterà a ridurre la pressione sull'addome e ti farà sentire più a tuo agio.

5. Evitare cibi che producono gas

Gli alimenti che producono gas possono peggiorare il gonfiore addominale. Evita cibi come fagioli, cavoli, broccoli e latticini.

6. Bevi molti liquidi

Bere molti liquidi aiuta a eliminare le tossine e a ridurre il gonfiore. Obiettivo per almeno otto bicchieri d'acqua al giorno.

7. Prendi antidolorifici da banco

Gli antidolorifici da banco, come l’ibuprofene o il paracetamolo, possono aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore.

8. Usa impacchi di ghiaccio

Gli impacchi di ghiaccio possono aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore. Applica un impacco di ghiaccio sull'addome per 15-20 minuti alla volta, più volte al giorno.

9. Ottieni un massaggio

Il massaggio può aiutare a migliorare la circolazione, ridurre il gonfiore e favorire il rilassamento. Chiedi al tuo medico se il massaggio è adatto a te.

10. Sii paziente

Il gonfiore addominale dopo l’isterectomia è comune e di solito scompare entro poche settimane. Sii paziente e segui le istruzioni del tuo medico.