Cosa puoi fare dopo un'isterectomia dopo problemi con la defecazione?

Dopo un'isterectomia, potresti riscontrare problemi con i movimenti intestinali a causa dei cambiamenti nel tuo corpo. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a gestire questi problemi:

* Bevi molti liquidi. L'acqua aiuta a mantenere le feci morbide e facili da espellere. Obiettivo per otto bicchieri d'acqua al giorno.

* Segui una dieta ricca di fibre. Le fibre aiutano ad aumentare il volume delle feci e a facilitarne il passaggio. Buone fonti di fibre includono frutta, verdura e cereali integrali.

* Fai esercizio fisico regolare. L’esercizio fisico aiuta a stimolare l’intestino e a promuovere la regolarità. Obiettivo per almeno 30 minuti di esercizio fisico di intensità moderata quasi tutti i giorni della settimana.

* Prendi un ammorbidente o un lassativo se necessario. Se hai ancora problemi di stitichezza, chiedi al tuo medico di assumere un emolliente o un lassativo per le feci. Questi farmaci possono aiutare ad ammorbidire le feci e facilitarne il passaggio.

* Evitare di sforzare. Lo sforzo può esercitare pressione sui punti e causare dolore. Se hai bisogno di andare di corpo, prenditi il ​​tuo tempo e rilassati. Non sforzare.

* Consulta il tuo medico se sei preoccupato. Se avverti forti dolori o stitichezza o se le feci contengono sangue, consulta immediatamente il medico.