Quali sono alcuni consigli su come usare un assorbente per la prima volta?

Ecco una guida passo passo con suggerimenti per utilizzare un assorbente per la prima volta.

:pre-inserimento :

1. Lavati le mani :Lavarsi accuratamente le mani per prevenire la diffusione di batteri.

2. Rilassati e prenditi il ​​tuo tempo: È normale sentirsi nervosi, quindi fai un respiro profondo e rilassati. Se ti senti ansioso o teso, aspetta un po' prima di tentare di inserire il tampone.

3. Scegli la giusta assorbenza :Per la prima volta, scegli un assorbente leggero o ad assorbenza regolare. Puoi regolare il livello di assorbenza in un secondo momento in base al tuo flusso.

4. Rimuovi l'involucro: Apri con attenzione l'involucro del tampone, assicurandoti di non toccare la punta del tampone.

:Inserimento del tampone :

5. Trova una posizione comoda: Puoi inserire l'assorbente stando in piedi, accovacciato o seduto sulla tavoletta del water. Trova una posizione che ti sembri più comoda.

6. Individua la tua apertura vaginale: Questo può essere fatto premendo delicatamente il dito tra le pieghe delle labbra. Potresti sentire un piccolo buco qui.

7. Inserisci il tampone :Tieni il tampone con l'estremità del cordoncino rivolta lontano dal corpo. Inserisci lentamente e delicatamente la punta del tampone nell'apertura vaginale.

Spingi verso l'alto (verso la pancia) e all'indietro per allinearlo alla tua anatomia naturale.

8. Spingi il tampone finché non senti un clic :La maggior parte dei tamponi ha una piccola cresta che indica la corretta profondità di inserimento. Una volta inserito completamente il tampone, dovresti sentire un clic o una presa sicura.

:Post-inserimento :

9. Lascia visibile solo la stringa :Assicurati che il cordino sia sufficientemente lungo da poter uscire dalla vagina.

Questo ti aiuterà a rimuovere il tampone in seguito.

10. Verifica il comfort :Se il tampone ti dà fastidio o se senti il ​​bisogno di spingere di più, potrebbe essere necessario riposizionarlo delicatamente.

:rimozione del tampone :

11. Aspetta finché non è il momento :I tamponi dovrebbero essere cambiati ogni 4-8 ore. Non lasciare l'assorbente interno per più di 8 ore per evitare il rischio della sindrome da shock tossico (TSS).

12. Lavati di nuovo le mani :Assicurati che le tue mani siano pulite prima di tentare di rimuovere il tampone.

13. Tirare delicatamente la corda dritta :Prendi la corda e tirala delicatamente ma con fermezza. La corda potrebbe essere scivolosa, quindi sii paziente se è necessario fare delle pause durante la rimozione.

14. Smaltire correttamente :Avvolgere l'assorbente usato nella carta igienica e gettarlo in un bidone della spazzatura. Non gettare gli assorbenti nel WC.

Ricorda, è normale sentirsi un po' a disagio o inesperti le prime volte che si usa un assorbente. Col tempo, ti sentirai più a tuo agio con il processo. Se avverti dolore, disagio o perdite, potresti consultare un operatore sanitario per discutere altre opzioni di prodotti mestruali.