Sto provando a usare un assorbente per la prima volta e ho provato tutte le posizioni, sembra solo che trovi un buco, pensaci, ma poi non vai oltre, nessun consiglio?

Suggerimenti per facilitare l'inserimento di un assorbente :

1. Rilassamento:

- I muscoli tesi possono rendere difficile l’inserimento. Fai qualche respiro profondo o riscalda il corpo con una doccia per rilassare i muscoli.

2. Posizionamento:

- Considera l'idea di accovacciarti, sederti sul water con i piedi sul pavimento o stare in piedi con un piede appoggiato su uno sgabello. Alcune posizioni potrebbero farti sentire più a tuo agio rispetto ad altre.

3. Angolo e direzione:

- Tieni il tampone leggermente inclinato verso l'alto rispetto alla schiena e puntalo verso il coccige anziché verso l'alto.

4. Inserimento delicato:

- Inserisci lentamente il tampone esercitando una pressione costante. Non forzare se senti resistenza, fermati, aspetta un attimo e poi continua dolcemente.

5. Usa uno specchio:

- Se hai difficoltà, usa uno specchio per guidare l'assorbente, assicurandoti il ​​corretto allineamento e posizionamento.

6. Prova la dimensione più piccola:

- Se ritieni che l'inserimento sia difficile, potresti iniziare con un tampone di dimensioni più piccole. Le dimensioni più piccole sono più facili da inserire.

7. Lubrificante e lubrificazione:

- Usa un lubrificante a base d'acqua o inumidisci leggermente la punta dell'assorbente per aiutarlo a scivolare dentro senza problemi.

8. Pratica e pazienza:

- L'inserimento di un tampone può richiedere un po' di pratica. Non scoraggiarti se non va perfettamente la prima volta. Sii paziente con te stesso e continua a provare.

Ricorda, se continui a provare disagio o hai difficoltà a inserire un tampone, è meglio consultare un operatore sanitario o visitare il tuo medico per ricevere guida e supporto.