Come prevenire il cancro alla gola

prevenzione del cancro della gola richiede seguendo lo stile di vita e le linee guida comportamentali per ridurre il rischio di malattia . Anche se la causa di cancro alla gola è sconosciuta , ricerca e studi hanno dimostrato che il cancro gola può essere prevenuta con uno stile di vita sano e conoscenze sulla malattia . Istruzioni
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conoscere i vostri fattori di rischio di cancro alla gola . I fumatori , bevitori pesanti , le persone che hanno familiari affetti da cancro alla gola e le persone con sistema immunitario debole possono comportare un rischio più elevato di cancro alla gola. Parlate con la vostra famiglia e il vostro medico per sapere se si potrebbe essere a rischio .
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Evitare il fumo di tabacco. Il fumo e l'esposizione al fumo passivo aumenta il rischio di sviluppare il cancro alla gola .
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Limitare il consumo di alcol . Bere più di una bevanda alcolica al giorno potrebbe aumentare in modo significativo il rischio di cancro alla gola . Bere eccessivo dovrebbe essere evitato .
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Aumentare la quantità di vitamina A nella dieta . Una carenza di vitamina A può essere collegato ad un aumentato rischio di cancro alla gola . Mangiare cibi ricchi di vitamina A ( come il fegato ) o prendere una vitamina un supplemento .
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Mangiare almeno 5 porzioni di cereali integrali ricchi di nutrienti , frutta e verdura ogni giorno . Una dieta povera aumenta il rischio di cancro alla gola .
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arrivarci screening per il tumore regolari . Una sola vita sana non può prevenire lo sviluppo di cancro alla gola . Altri fattori , come l'ereditarietà e virus , sono anche legate alla malattia . Le proiezioni si assicurano sei sano e prendere il cancro nelle sue fasi iniziali
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Follow-up con il medico se si verifica uno dei seguenti sintomi : . Mal di gola , tosse persistente , difficoltà a deglutire o dolore <. br>