Perchè mi si accumula il catarro in gola solo mentre dormo?

La flemma è un muco denso prodotto nel sistema respiratorio. Può essere causato da una varietà di fattori, tra cui allergie, raffreddore e sinusite. Sebbene sia comune avvertire catarro durante il giorno, può essere particolarmente fastidioso di notte, poiché può far svegliare le persone sentendosi congestionate e irritabili.

Ci sono alcuni motivi per cui il catarro può accumularsi in gola solo mentre dormi.

Gravità

Quando sei sdraiato, la gravità fa defluire il muco nei seni e nella gola nella parte posteriore della gola. Questo può far sembrare che ci sia più catarro in gola di quanto non ce ne sia in realtà.

Mancanza di deglutizione

Quando dormi, non deglutisci così frequentemente come durante il giorno. Ciò può consentire l'accumulo di muco in gola.

Aria secca

L'aria nella tua camera da letto potrebbe essere più secca di notte che durante il giorno, il che può irritare la gola e provocarne la produzione di più muco.

Allergie

Se soffri di allergie, potresti riscontrare una maggiore produzione di catarro quando sei esposto ad allergeni, come polline, polvere o peli di animali domestici.

Se ti dà fastidio il catarro mentre dormi, ci sono alcune cose che puoi fare per ridurlo, come ad esempio:

- Usa un umidificatore nella tua camera da letto per aggiungere umidità all'aria.

- Sollevare la testa e le spalle durante il sonno per favorire il drenaggio.

- Bevi molti liquidi per fluidificare il muco.

- Evitare di sdraiarsi per almeno 30 minuti dopo aver mangiato o bevuto per prevenire il reflusso.

- Usa uno spray nasale salino per aiutare a eliminare il muco dai seni.

Se il tuo catarro è grave o non migliora con il trattamento domiciliare, dovresti consultare un medico per escludere eventuali condizioni mediche di base.