Salute e malattia
Gli antidolorifici da banco come l'ibuprofene (Advil), il naprossene (Aleve) o il paracetamolo (Tylenol) possono aiutare a ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore associato al mal di gola.
2. Spray per la gola
Gli spray per la gola contenenti agenti anestetizzanti come la benzocaina o il fenolo possono fornire un sollievo temporaneo dal mal di gola.
3. Pastiglie e caramelle dure
Gocce per la tosse, pastiglie e caramelle dure possono stimolare la produzione di saliva e lenire i tessuti irritati della gola. Cerca pastiglie che contengano ingredienti lenitivi come miele, mentolo o eucalipto.
4. Tesoro
Il miele ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie naturali. Consumare un cucchiaio di miele o mescolarlo con acqua tiepida può aiutare ad alleviare i sintomi del mal di gola.
5. Liquidi caldi
Sorseggiare liquidi caldi come tisane, brodo o acqua tiepida può donare conforto e idratare la gola. L'aggiunta di limone o miele all'acqua calda può migliorare ulteriormente i suoi effetti calmanti.
6. Fare dei gargarismi con acqua salata
Fare i gargarismi con acqua tiepida salata può aiutare a ridurre l'infiammazione e rimuovere eventuali detriti che potrebbero irritare la gola. Mescolare mezzo cucchiaino di sale in una tazza di acqua tiepida e fare i gargarismi più volte al giorno.
7. Umidificatore
L'uso di un umidificatore per aggiungere umidità all'aria può aiutare a ridurre la secchezza e l'irritazione della gola, soprattutto durante la stagione fredda o secca.
8. Riposa
Riposarsi molto consente al corpo di concentrarsi sulla guarigione e sul recupero.
9. Evita sostanze irritanti
Evitare sostanze irritanti note, come fumo, polvere e allergeni, può aiutare a evitare che i sintomi del mal di gola peggiorino.
È importante notare che il mal di gola persistente o grave (soprattutto se accompagnato da difficoltà di respirazione o gonfiore) deve essere valutato da un medico, che può prescrivere trattamenti aggiuntivi come gli antibiotici.
Cancro alla gola