Cosa non fare se ti fa davvero male la gola?

Quando hai un forte mal di gola, è importante evitare alcune cose che possono peggiorare il dolore o ritardare la guarigione. Ecco alcune cose che non dovresti fare se ti fa male la gola:

1. Non fumare né bere alcolici :Fumare e bere alcolici può irritare la gola e peggiorare il dolore. Il fumo danneggia anche le ciglia del tratto respiratorio, il che può renderti più suscettibile alle infezioni.

2. Non sussurrare :Sussurrare può mettere a dura prova le corde vocali rispetto a parlare normalmente. È meglio parlare a un volume basso e normale per evitare di affaticare ulteriormente la gola.

3. Non schiarirti la gola :Schiarirsi costantemente la gola può causare irritazione e secchezza, peggiorando il dolore. Prova a deglutire invece di schiarirti la gola.

4. Non mangiare cibi e bevande caldi o freddi :Le temperature estreme possono irritare la gola. Optare per cibi e bevande tiepidi o a temperatura ambiente per lenire il dolore.

5. Evita cibi acidi :Gli alimenti acidi, come agrumi, pomodori e aceto, possono irritare la gola. È meglio limitare il consumo di questi alimenti quando hai mal di gola.

6. Non utilizzare spray o pastiglie anestetizzanti da banco :Gli spray e le pastiglie anestetizzanti possono alleviare temporaneamente il dolore, ma possono anche mascherare i sintomi di condizioni più gravi. È essenziale consultare un medico per una diagnosi accurata e un trattamento appropriato.

7. Non assumere antibiotici senza prescrizione medica :Gli antibiotici sono efficaci contro le infezioni batteriche, ma non sono necessari per il trattamento delle infezioni virali della gola. L’assunzione di antibiotici quando non sono necessari può portare alla resistenza agli antibiotici.

8. Non ignorare il mal di gola persistente :Se il mal di gola persiste per più di una settimana, peggiora o è accompagnato da febbre alta, difficoltà di respirazione o altri sintomi preoccupanti, è importante consultare un medicoすぐに相談してください.

Evitando queste cose, puoi aiutare a ridurre il dolore alla gola e favorire la guarigione. Consulta sempre un medico se il mal di gola è grave o non migliora con le misure di auto-cura.