Esercizi per incontinenza Dopo Prostectomy

A prostectomy ( chiamato anche prostatectomia ) è la rimozione completa della prostata . Ciò è richiesto come un metodo di trattamento del cancro della prostata per alcuni pazienti . Incontinenza temporanea o permanente è uno degli effetti collaterali comuni di un prostectomy . Tuttavia, gli uomini possono fare alcuni esercizi per ottenere il controllo delle urine indietro . Anche se questo non funzionerà in ogni caso , UPMC Cancer Centers riferisce che fare gli esercizi è spesso riuscito ad aiutare riprendere il controllo dei muscoli della vescica . Prostectomy e incontinenza

incontinenza urinaria è definita come l'incapacità di impedire la perdita o numeri di urina dalla vescica . L'incontinenza dopo l'intervento chirurgico alla prostata non è sempre un dato di fatto . In alcuni pazienti accade , e in altri non è così . Per coloro che l'incontinenza influisce , il problema di solito si abbassa e si risolve entro tre anni . Fare esercizi semplici possono accelerare questo processo di recupero .
Esercizi di Kegel

Il muscolo di Kegel controlla il flusso di urina negli uomini e nelle donne . Un forte muscolo di Kegel contribuirà a facilitare un recupero più rapido in materia di incontinenza dopo l' prostectomy . È possibile individuare questo muscolo durante la minzione e cominciare a rafforzare il muscolo prima della prostectomy programmata . Per rafforzare il muscolo di Kegel , in primo luogo identificare interrompendo il flusso di urina , mentre si sta cercando di invalidare . Se si riesce a farlo , il muscolo si stava utilizzando mentre è stata interrotta l'urina era il muscolo Kegel . Rafforzare questo muscolo pizzicando stretto , tenendo il più a lungo possibile, e poi lasciarsi andare . Ripetere il processo di schiacciamento , la detenzione, e rilasciando 10 volte di fila . Non solo questi esercizi aiutare con incontinenza dopo l'intervento chirurgico , ma possono aiutare con incontinenza che si verifica per una serie di altre ragioni . Continua a fare questi esercizi di Kegel per rafforzare il muscolo fino a quando si può tenere per un conteggio di 10 secondi .
Pavimento Pelvico Esercizi

Secondo la vescica e dell'intestino Foundation , il pavimento pelvico è definito come strati muscolari allungato dal pube alla spina dorsale . Questo è il muscolo che sostiene l'ano e attività del tratto urinario . Esercizi del pavimento pelvico sono molto simili a esercizi di Kegel . Si dovrebbe sedersi , stare in piedi , o si trovano in una posizione comoda per iniziare. Da lì , è necessario stringere il pavimento pelvico . È possibile farlo facendo ciò che si farebbe normalmente per trattenere il rilascio di gas . Per fare questi esercizi correttamente , è necessario assicurarsi che non ci si sposti o utilizzando parti non necessarie del loro corpo per raggiungere la tenuta .