Come si previene l'ingrossamento della prostata?

Non esiste un modo sicuro per prevenire l’ingrossamento della prostata, noto anche come iperplasia prostatica benigna (IPB). Tuttavia, alcuni fattori possono ridurre il rischio di sviluppare BPH, tra cui:

- Mantenere un peso sano: L’obesità è un fattore di rischio per l’IPB. Perdere peso e mantenere un peso sano può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare BPH.

- Seguire una dieta sana: Una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali può aiutare a ridurre il rischio di BPH. Alcuni studi hanno scoperto che mangiare pomodori, in particolare, può essere utile.

- Esercitarsi regolarmente: L'esercizio fisico può aiutarti a mantenere un peso sano e può anche ridurre il rischio di IPB.

- Evitare di fumare: Il fumo è un fattore di rischio per l’IPB. Smettere di fumare può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare BPH.

- Limitare l'assunzione di alcol: Il consumo eccessivo di alcol può aumentare il rischio di IPB. Bere alcol con moderazione o evitare del tutto l'alcol può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare l'IPB.

- Gestire il diabete: Il diabete è un fattore di rischio per l’IPB. Gestire il diabete può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare BPH.

Se avverti uno qualsiasi dei sintomi dell'IPB, come difficoltà a urinare, minzione frequente o flusso di urina debole, dovresti consultare il medico per la valutazione e il trattamento.