Come prevenire il cancro alla prostata

Il cancro alla prostata , che si verifica quando un tumore attacca le cellule sane della prostata , è piuttosto comune negli uomini anziani : 1 su 10 uomini sopra i 65 anni saranno diagnosticati con questa condizione . Nonostante i progressi nel trattamento del cancro alla prostata nel corso degli ultimi decenni , la prevenzione resta il modo migliore per combatterla . Un certo numero di approcci per scelte alimentari e stile di vita sono a disposizione per aiutare a prevenire l'insorgenza di prostata e di altre forme di cancro . Cose che ti serviranno
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usare i farmaci per prevenire il cancro alla prostata
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sapere se siete a rischio . Il cancro alla prostata colpisce esclusivamente gli uomini , e gli uomini che fumano , bevono alcolici e gli uomini di età superiore ai 60 sono tutti ad aumentato rischio .
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saperne di più sulle finasteride . E ' un farmaco che ferma il corpo di fare un ormone maschile pensato per essere un trigger cancro alla prostata . Studi recenti suggeriscono che la finasteride può ridurre significativamente il rischio di un uomo di sviluppare il cancro alla prostata .
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Essere consapevoli del fatto che le fonti di estrogeni può aiutare a prevenire il cancro alla prostata . I fitoestrogeni provenienti da prodotti vegetali ( come la soia ), così come gli estrogeni sintetici sono stati testati per la prevenzione del cancro della prostata , con risultati promettenti .
Attuare i cambiamenti di stile di vita per ridurre il rischio
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Mangiare una dieta sana . Esperti di cancro suggeriscono una dieta ricca di cereali integrali, legumi , frutta fresca e verdura , con risparmio di consumo di carne rossa , grassi e prodotti alimentari trasformati è utile nella prevenzione della prostata e altre forme di cancro in via di sviluppo .
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Smettere di fumare , se non l'hai già . Fumatori di sigarette sono esposti a un maggiore rischio di sviluppare tutte le forme di cancro .
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prendere la vitamina E e selenio su base giornaliera . Studi hanno dimostrato che entrambi sono fortemente associati a ridotto rischio di cancro alla prostata .
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Ottenere un sacco di licopene nella vostra dieta . Licopene sono antiossidanti della vitamina -like che può sia combattere e prevenire il cancro alla prostata . Angurie , pompelmi e pomodori sono tutte le fonti significative di licopene .
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Limitare il consumo di alcol a 1-2 bicchieri al giorno , se si sceglie di bere a tutti . Un equilibrato, sano stile di vita , incluso il consumo moderato di alcol , è considerato importante per la prevenzione del cancro alla prostata .
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rimanere attivi. Salute generale è importante per la prevenzione di tutte le malattie . Il cancro della prostata è diverso .
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Prendi un esame fisico effettuato annualmente . Includere un esame rettale digitale ( DRE) come parte di un processo di screening per il cancro alla prostata . Segnalare immediatamente qualsiasi sintomo di cancro alla prostata al vostro medico.