Prostata prevenzione delle malattie

Ci sono diverse condizioni che colpiscono la ghiandola della prostata negli uomini , e la probabilità di cadere preda di loro aumenta con l'età . Ma si può diminuire il rischio di ammalarsi di cancro alla prostata o ingrossamento della prostata seguendo una dieta corretta , ottenendo abbastanza esercizio fisico e l'assunzione di integratori . Identificazione

La prostata è un organo a forma di noce che fa parte del sistema riproduttivo maschile . Si trova alla base della vescica e controlla il flusso di urina e sperma dall'uretra . Due dei problemi di salute più comuni che colpiscono la prostata sono l'ampliamento non-cancerosa e il tumore
Prevenzione: . Cancro

nutrizione gioca un ruolo nel ridurre la possibilità di ottenere prostata cancro . La Mayo Clinic raccomanda di mangiare moderatamente , evitando cibi grassi e consumare una varietà di frutta e verdura . Inoltre , una dieta ricca di acidi grassi omega-3 e di soia o di legumi , così come la vitamina D ( che può richiedere un supplemento ) è disponibile . L'alcol deve essere consumato con moderazione
Prevenzione: . Ingrandimento

Mentre l'allargamento della prostata , sa iperplasia prostatica benigna ( BPH ) , non indica necessariamente cancro, opzioni di prevenzione sono altrettanto legati alla dieta . Non solo è una dieta ricca di grassi un precursore a questo problema , ma l'evidenza suggerisce che gli uomini che sono in sovrappeso hanno una maggiore tendenza a sviluppare ingrossamento della prostata . Uno studio "American Journal of Epidemiology " indica che l'assunzione giornaliera di aspirina può aiutare a prevenire l' ingrossamento della prostata .

Considerazioni

Il fattore primario che aumenta la probabilità di disturbi della prostata è uno che non può essere impedito : invecchiamento . Gli uomini oltre i 50 anni sono molto più probabilità di sviluppare cancro o un ingrossamento della prostata , anche se la ricerca continua nelle sue cause, cure e prevenzione. Eppure , uno stile di vita complessivamente sano costruita su dieta ed esercizio fisico diminuisce il rischio di sviluppare problemi alla prostata .