Cancro del collo dell'utero &Exercise

Secondo le informazioni della Mayo Clinic , il cancro del collo dell'utero è uno dei tumori più comuni che affrontano riproduttivi delle donne . I sintomi di questa malattia comprendono sanguinamento vaginale , perdite e dolore durante il rapporto sessuale . I fattori di rischio comprendono un elevato numero di partner sessuali , l'avvio di attività sessuale precoce e l'età ( le persone di oltre 30 hanno più probabilità di sviluppare il cancro del collo dell'utero ) . Indipendentemente dal fatto che avete il cancro del collo dell'utero o stanno cercando di impedirlo , esercizio fisico regolare è uno strumento importante nel vostro arsenale contro la malattia . Teoria Esercizio

Secondo l'American Cancer Society , l'esecuzione di un regolare esercizio fisico è importante sia per l'individuo diagnosticato un cancro cervicale e chi semplicemente cerca di evitare di una malattia mortale . Uno studio condotto dal National Cancer Institute ha concluso che l'obesità può raddoppiare il rischio di sviluppare il cancro cervicale , in modo da mantenere il vostro peso corporeo a livelli gestibili è un obiettivo con cui l'esercizio fisico può aiutare . Si noti che mentre questo viene applicato solo ad una forma di cancro cervicale ( adenocarcinoma cervicale ) , l'impatto di contrarre qualsiasi forma di cancro cervicale è lo stesso, quindi non ignorare la minaccia su quel conto . Per i malati di cancro cervicale esistente , l'ACS ha scoperto che l'esercizio fisico regolare può aiutare a mantenere la massa magra e migliorare l'umore durante tutto il trattamento , fornendo una prognosi superiore rispetto agli individui che non fanno lo sforzo di formare attraverso i rigori di cancro cervicale .


Esercizio Raccomandazioni

proponiamo di effettuare almeno cinque giorni di allenamento a settimana , con ogni sessione di allenamento costituito da almeno 30 minuti di attività moderata intensità . Questa attività può consistere in qualcosa di semplice come rigoroso cantiere di lavoro , una camminata nel parco o la partecipazione a una classe di esercizio come il Pilates, yoga o altre attività cardiovascolare . Raccomandazioni cambiano leggermente se già diagnosticati con cancro cervicale . In tal caso , mentre 30 minuti di esercizio eseguito cinque giorni alla settimana è l'obiettivo , eseguire solo quanto il tuo corpo in grado di gestire in qualsiasi momento , come qualche esercizio sarà sempre meglio di niente.