Salute e malattia
assicurarsi di ottenere abbastanza vitamina D da ottenere esposizione al sole nel bel mezzo della giornata o prendere un supplemento di vitamina D . Gli studi indicano che la mancanza di vitamina D può contribuire allo sviluppo del melanoma maligno .
2
Inizia l'esposizione al sole di mezzogiorno gradualmente per evitare ustioni. Esporre grandi aree di pelle, non solo il viso e le mani .
3
Utilizzare la protezione solare solo se è necessario per evitare ustioni. La maggior parte delle creme solari in commercio contengono dure sostanze chimiche che possono promuovere lo sviluppo del melanoma maligno . Utilizzando un filtro solare naturale fatto di biossido di titanio e ossido di zinco .
4
Evitare l' esposizione al sole prolungata presto o tardi nella giornata , perché le frequenze sole più lunghi possono fungere da catalizzatore per lo sviluppo di melanoma maligno . Utilizzare una protezione solare naturale, se si deve .
5
Monitorare i livelli di vitamina D durante l'inverno per assicurarsi che stai ricevendo abbastanza , chiedendo al tuo medico per esami del sangue . Abbia tutte le talpe in modo non uniforme di forma o multicolore controllati dal medico .
Cancro della pelle