Come prevenire il melanoma maligno

Conoscenza comune dice che si può aiutare a prevenire il cancro della pelle rimanendo fuori del sole e con protezione solare . Contrariamente alla credenza comune , la maggior parte melanoma maligno , la forma più letale di cancro della pelle , non è stato trovato nelle persone di carnagione chiara , ma in persone di pelle scura e di solito sui loro piedi . Recenti ricerche indicano l'esposizione al sole è utile e può aiutare a prevenire il melanoma maligno . Istruzioni
1

assicurarsi di ottenere abbastanza vitamina D da ottenere esposizione al sole nel bel mezzo della giornata o prendere un supplemento di vitamina D . Gli studi indicano che la mancanza di vitamina D può contribuire allo sviluppo del melanoma maligno .
2

Inizia l'esposizione al sole di mezzogiorno gradualmente per evitare ustioni. Esporre grandi aree di pelle, non solo il viso e le mani .
3

Utilizzare la protezione solare solo se è necessario per evitare ustioni. La maggior parte delle creme solari in commercio contengono dure sostanze chimiche che possono promuovere lo sviluppo del melanoma maligno . Utilizzando un filtro solare naturale fatto di biossido di titanio e ossido di zinco .
4

Evitare l' esposizione al sole prolungata presto o tardi nella giornata , perché le frequenze sole più lunghi possono fungere da catalizzatore per lo sviluppo di melanoma maligno . Utilizzare una protezione solare naturale, se si deve .
5

Monitorare i livelli di vitamina D durante l'inverno per assicurarsi che stai ricevendo abbastanza , chiedendo al tuo medico per esami del sangue . Abbia tutte le talpe in modo non uniforme di forma o multicolore controllati dal medico .