Come prevenire Melanoma

Il sole è la causa primaria del melanoma . Conosciuto anche come melanoma maligno , è uno dei più comuni tipi di cancro e può portare alla morte . Con la ricerca della perfetta abbronzatura e le famiglie che spendono più tempo all'aria aperta ricreare , le persone sono più a rischio per il melanoma . Anche se curabile se preso in tempo , le persone dovrebbero prendere alcune precauzioni per prevenire il melanoma . Istruzioni
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sanno che il modo migliore per aiutare a prevenire il melanoma è quello di stare fuori al sole. Continuare con le normali attività , ma prendere misure per proteggere la pelle , soprattutto se amate le attività all'aria aperta .
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Ricerca di zone d'ombra , quando possibile , ed evitare di partecipare alle attività durante la parte centrale della giornata, quando il sole è al suo massimo . Coprire quando si può se non si ha accesso a ombra, e indossare un cappello per aiutare a prevenire il melanoma .
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Applicare la protezione solare ogni giorno 30 minuti prima di uscire . Sappiate che durante la guida in auto e anche nelle giornate nuvolose , la pelle è ancora esposta ai raggi nocivi .
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uso SPF 15 o superiore protezione solare per aiutare a prevenire il melanoma . Riapplicare ogni poche ore se il nuoto o se sei stato sudato . Proteggere i bambini con protezione solare dal momento che sono più vulnerabili .
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Dimenticatevi di lettini e cabine abbronzanti . Dite addio alle lampade abbronzanti , se si vuole prevenire il cancro della pelle .
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Mangiare sano e comprendono molte verdure a foglia verde e frutta con proteine ​​magre nella vostra dieta . Prendere un integratore vitaminico per promuovere la salute in generale .
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noti che il cancro non è mai completamente prevenibile . Capire che il rischio di cancro è qualcosa che la gente deve vivere. Prendendo le precauzioni , tuttavia, riduce le probabilità di ammalarsi di cancro , in particolare il melanoma .