Perchè hai mal di pancia?

Esistono molte potenziali cause di mal di stomaco, tra cui:

* Problemi digestivi , come indigestione, bruciore di stomaco, stitichezza, diarrea o sindrome dell'intestino irritabile (IBS)

* Allergie o intolleranze alimentari

* Effetti collaterali dei farmaci

* Infezioni , come l'influenza intestinale o l'intossicazione alimentare

* Stress o ansia

* Mestruazioni

* Gravidanza

* Alcune condizioni mediche , come il morbo di Crohn, la colite ulcerosa o la diverticolite

Se avverti dolori di stomaco gravi o persistenti, è importante consultare un medico per la diagnosi e il trattamento.

Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi per prevenire i dolori di stomaco:

* Segui una dieta sana, che includa molta frutta, verdura e cereali integrali

* Evitare alimenti trasformati, bevande zuccherate e consumo eccessivo di alcol

* Fai esercizio fisico regolare

* Gestire i livelli di stress

* Praticare una buona igiene, compreso lavarsi le mani prima di mangiare e dopo aver usato il bagno

* Consulta il tuo medico per controlli regolari