Puoi aiutare a prevenire il cancro ovarico?

Fattori di rischio per il cancro ovarico

- Età:il rischio aumenta con l'età; tipicamente dopo i 40 anni

- Storia familiare:

- Avere una madre, una sorella o una figlia con cancro alle ovaie aumenta il rischio

- Mutazioni familiari note nel gene BRCA1 o BRCA2 o sindrome di Lynch

- Fattori genetici:le donne che ereditano una mutazione genetica nei geni BRCA1 o BRCA2 hanno un rischio maggiore di sviluppare il cancro ovarico.

- Storia riproduttiva personale:

- Nulliparità (non avere mai figli)

- Menopausa tardiva (dopo i 52 anni)

- Periodi mestruali che iniziano presto (12 anni o meno)

- Endometriosi

- Terapia ormonale:

- Uso prolungato della terapia sostitutiva con estrogeni senza progesterone

- Obesità:essere in sovrappeso o obesi aumenta il rischio di sviluppare il cancro alle ovaie

- Esposizione all'amianto

- Malattia infiammatoria pelvica (PID):le donne con una storia di PID hanno un rischio leggermente maggiore di sviluppare il cancro ovarico.

Strategie di prevenzione:

- Considerare l'assunzione di contraccettivi orali:riducono il rischio di cancro epiteliale ovarico se usati per almeno cinque anni.

- Completare la gravidanza e, se possibile, allattare al seno.

- Considerare la legatura delle tube:le donne che hanno una legatura delle tube (sterilizzazione chirurgica) possono avere un rischio minore di sviluppare il cancro ovarico.

- Mantenere un peso sano:

- Rimanere entro un intervallo di peso sano in base al BMI

- Se sei in sovrappeso, considera di perdere peso gradualmente

- Fare attività fisica regolarmente:

- Obiettivo per almeno 30 minuti di esercizio fisico di intensità moderata quasi tutti i giorni della settimana

- Camminare, correre, nuotare e andare in bicicletta sono tutte buone scelte

- Seguire una dieta sana:

- Scegli una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali.

- Includi grassi sani, come quelli presenti nell'avocado, nelle noci e nell'olio d'oliva.

- Limitare il consumo di carni rosse e lavorate.

- Non fumare:

- Il fumo è associato a numerosi rischi per la salute, compreso un aumento del rischio di cancro alle ovaie

- Limitare il consumo di alcol:

- Il consumo eccessivo di alcol è associato ad un aumento del rischio di cancro alle ovaie

- Parla con il tuo medico della consulenza genetica e dello screening:

- Se hai una storia familiare di cancro ovarico o altri fattori di rischio, parla con il tuo medico della consulenza genetica e delle opzioni di screening

- Le opzioni possono includere esami del sangue, procedure di imaging e/o chirurgia profilattica