Ovarian Cancer Treatment Diet

aggiustamenti dietetici possono aiutare contrafforte sistema di difesa del corpo contro ogni sorta di malattia, anche una malattia come il cancro ovarico . Oltre a basarsi su metodi di trattamento convenzionali come radioterapia, chemioterapia e chirurgia , si sforzano di manipolare ogni variabile sotto il vostro controllo di punta le probabilità a tuo favore per tutta la vostra lotta con il cancro ovarico . Ovarian Cancer Dieta

Consumare una dieta ricca di frutta e verdura con moderate quantità di cereali integrali , riducendo al minimo il consumo di calorie da grassi , alcol , cibi elaborati e zuccheri per aumentare al meglio le vostre probabilità di sopravvivenza ovarico cancro . Questo consiglio viene cortesia sia della American Cancer Society e la Johns Hopkins Cancer Center. Grassi calorie dovrebbero provenire in gran parte da fonti insaturi naturali, come il pesce, lino, palma , arachide , noce di cocco , sesamo , olive , olio di noci e di semi , così come altri alimenti naturali contenenti grassi come noci di cocco e avocado . Nel complesso , non consumare più del 30 per cento delle calorie giornaliere dai grassi . Il resto della vostra dieta dovrebbe consistere principalmente di frutta e verdura ( con alcuni elementi integrali pure) e una varietà di fonti di proteine ​​a basso contenuto di grassi come frutti di mare , pollo, tacchino o manzo magro. Inoltre, il tentativo di mantenere un peso corporeo normale per tutta la vostra lotta con il cancro ovarico , come consente il peso di salire troppo alta o troppo bassa diminuisce le probabilità complessive di sopravvivere alla malattia .
Meal Planning

Consumare nulla, ma pasti equilibrati durante la giornata per prendere le congetture di gestire la vostra dieta . Scopo di consumare 4-6 pasti al giorno , distanziati in modo uniforme ogni 3-4 ore. In ogni pasto , consumare almeno una fonte proteica , un frutto , una verdura , una mezza porzione di cereali integrali e una fonte di grassi sani . Un buon esempio di questo sarebbe un pasto composto di salmone alla griglia ( proteina) su un piccolo letto di riso selvatico ( grano intero) , servito con spinaci e insalata di pomodori ( frutta e verdura ), con un condimento di olio d'oliva ( grassi sani ) . Fare ogni pasto un esercizio di nutrizione equilibrata alleviare lo stress di chiedersi se i vostri bisogni quotidiani sono stati raggiunti , come sarebbe il caso con un approccio più casuale .