Prevenzione naturale del cancro ovarico

Cancro ovarico inizia nel ovaie con la formazione di tumori . Questi tumori possono essere benigni ( non cancerosi) o maligni (cancerosi ) . Ci sono molti metodi non standard di prevenzione e trattamento attualmente oggetto di ricerca del cancro . Il sito American Cancer Society fornisce informazioni dettagliate sulle misure preventive alternative . Modifiche stile di vita

Ecco alcuni passi si può prendere per prevenire forse cancro ovarico in via di sviluppo . Se siete in sovrappeso , sviluppare una routine di perdita di peso . Portare in giro peso extra non è solo sano , aumenta il rischio di sviluppare il cancro . Assicurati di partecipare a attività fisica almeno 30 minuti al giorno . L'esercizio fisico aiuta a mantenere un peso sano e rinforza il sistema immunitario . Si dovrebbe cercare di dormire almeno otto a 10 ore a notte . Abitudini di sonno regolari supportano i sistemi endocrini che possono sopprimere lo sviluppo del cancro . Lavorare per ridurre i livelli di stress . Benessere emotivo è una difesa importante contro il cancro
Cambiamenti nella dieta

Incorporare gli alimenti che sono ricchi di antiossidanti nella vostra dieta . Questo include consumare più cereali integrali , frutta , ortaggi biologici e legumi . Frutta e verdura contengono composti lotta contro il cancro . Verdure della famiglia delle crocifere ( broccoli , cavoli , cavolini di Bruxelles , senape , cavoli e cavolfiori ) contengono elevate quantità di questi composti . Limitare il consumo giornaliero di sale e zucchero , compreso consumo di alimenti con elevati livelli di entrambi. Cercate di mangiare più cibi naturali . Stare lontano da quelli che sono conservati , in scatola o affumicato . Questi alimenti contengono nitrati, che sono stati collegati al cancro .
Altre considerazioni

soluzioni per la pulizia e detersivi contengono sostanze chimiche che sono cancerogene ( provocano il cancro ) . Limitare il loro uso o passare a detergenti naturali per evitare l'esposizione . Evitare cosmetici che contengono formaldeide e sodio lauril solfato . Essi contengono nitrosammine che sono anche cancerogeni . Passare a prodotti di bellezza e articoli da bagno che contengono ingredienti naturali .