Cosa fare dopo il trattamento del cancro al polmone

Assistenza medica

* Controlli regolari. Dopo il trattamento per il cancro ai polmoni, dovrai consultare regolarmente il medico per verificare la presenza di segni di recidiva. La frequenza dei controlli dipenderà dallo stadio del cancro, dal piano di trattamento e dalla salute generale.

* Piano di assistenza alla sopravvivenza. Il tuo medico dovrebbe sviluppare per te un piano di assistenza alla sopravvivenza che delinei i test e gli esami di cui avrai bisogno, nonché i cambiamenti nello stile di vita che dovresti apportare per ridurre il rischio di recidiva.

Cambiamenti nello stile di vita

* Mangia una dieta sana. Una dieta sana può aiutarti a mantenere un peso sano, ridurre il rischio di malattie croniche e migliorare la tua salute generale. È importante mangiare una varietà di frutta, verdura e cereali integrali. Dovresti anche limitare l'assunzione di alimenti trasformati, carne rossa e bevande zuccherate.

* Fai esercizio fisico regolare. L’esercizio fisico può aiutarti a migliorare la tua salute cardiovascolare, ridurre il rischio di obesità e migliorare il tuo umore. Obiettivo per almeno 30 minuti di esercizio fisico di intensità moderata quasi tutti i giorni della settimana.

* Smetti di fumare. Il fumo è la principale causa di cancro ai polmoni. Se fumi, smettere è una delle cose migliori che puoi fare per ridurre il rischio di recidiva. Sono disponibili molte risorse per aiutarti a smettere di fumare, inclusi farmaci per smettere di fumare, consulenza e gruppi di supporto.

* Limita la tua esposizione al fumo passivo. Il fumo passivo può aumentare il rischio di cancro ai polmoni e altri problemi di salute. Evitare il contatto con persone che fumano e chiedere ai fumatori di fumare all'aperto.

* Proteggiti dal sole. I raggi ultravioletti (UV) del sole possono danneggiare la pelle e aumentare il rischio di cancro della pelle. Proteggi la tua pelle indossando una crema solare, occhiali da sole e un cappello quando sei all'aperto.

Supporto emotivo

* Parla con la tua famiglia e i tuoi amici. Parlare dei tuoi sentimenti con i tuoi cari può essere utile per affrontare le sfide della sopravvivenza al cancro.

* Unisciti a un gruppo di supporto. I gruppi di supporto possono darti un senso di comunità e una rete di persone che capiscono quello che stai attraversando. Esistono molti gruppi di supporto diversi disponibili per i sopravvissuti al cancro, inclusi gruppi basati sul tipo di cancro, sul trattamento o sull'età.

* Vedi un terapista. Un terapista può aiutarti ad affrontare le sfide emotive legate alla sopravvivenza al cancro, tra cui ansia, depressione e disturbo da stress post-traumatico (PTSD).

Assistenza finanziaria

* Assicurazione sanitaria. Se non hai un'assicurazione sanitaria, potresti avere diritto a programmi sponsorizzati dal governo come Medicare o Medicaid. Puoi anche acquistare un'assicurazione sanitaria tramite il tuo datore di lavoro o il mercato dell'assicurazione sanitaria.

* Programmi di assistenza finanziaria. Sono molti i programmi di assistenza finanziaria disponibili per i sopravvissuti al cancro, tra cui sovvenzioni, prestiti e borse di studio. Puoi trovare informazioni su questi programmi tramite il tuo medico, il tuo assistente sociale o il National Cancer Institute.