Come puoi evitare che ti venga il cancro ai polmoni?

Esistono diversi modi per ridurre il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni:

1. Evita di fumare :Il fumo è il principale fattore di rischio per il cancro ai polmoni. Se fumi, smettere è la cosa più importante che puoi fare per ridurre il rischio.

2. Evitare l'esposizione al fumo passivo :Il fumo passivo contiene le stesse sostanze chimiche nocive del fumo passivo e può anche aumentare il rischio di cancro ai polmoni.

3. Evitare l'esposizione al gas radon :Il radon è un gas radioattivo che può causare il cancro ai polmoni. Si trova nell'aria e può entrare nelle case e negli edifici attraverso le fessure nelle fondamenta o nei muri.

4. Segui una dieta sana che includa molta frutta e verdura :Frutta e verdura contengono antiossidanti, che possono aiutare a proteggere le cellule dai danni.

5. Fai attività fisica regolarmente :L'esercizio fisico può aiutare a migliorare la salute generale e può anche ridurre il rischio di cancro ai polmoni.

6. Ricevi controlli regolari :Se hai più di 50 anni o hai una storia familiare di cancro ai polmoni, dovresti sottoporti a controlli regolari, che possono includere radiografie del torace o scansioni TC.

7. Evitare l'esposizione all'amianto :L'amianto è un minerale che può causare il cancro ai polmoni e altre malattie respiratorie. Se lavori con l'amianto, è importante prendere precauzioni per evitare l'esposizione.