Frutti che prevenire il cancro

Ci sono molti modi per prevenire il cancro , come le sigarette , evitando sole eccessivo e sostanze chimiche nocive . Mangiare frutta , che è buono per la vostra salute e palato , è un altro modo per prevenire il cancro , secondo gli studi rilasciati di recente . Peso

Mangiare più frutta invece di cibo spazzatura previene l'aumento di peso . Jeanne Calle , Direttore del Aanalytic Epidemiologia presso l'American Cancer Society , ha pubblicato uno studio che ha dichiarato di essere in sovrappeso o obesi aumenta il rischio di morire di cancro .
Fresh Fruit

Dr. Bernard Levin MD , Vice Presidente per la prevenzione del cancro presso l'Università del Texas MD Anderson Cancer Center , ha scritto nel suo libro Cancro colon-rettale , " La strategia alimentare fondamentale per prevenire il cancro del grosso intestino è quello di aumentare l'assunzione di verdure fresche e frutta ( in particolare verdure ), mentre abbassando la quantità di grasso che si mangia "
Nutrition

Frutta, insieme con le verdure , sono ricchi di fibre - . qualcosa che molti americani sono carente nella loro dieta . La fibra è una delle proprietà del frutto che può aiutare a prevenire stomaco e dell'intestino tumori . Il dottor Levin ha anche dato una lista dei migliori frutti per l'alimentazione : . Frutti di bosco, melone , mango, papaia e cachi , albicocche secche
Bacche

L'American Cancer Society scritto che le diete ricche di mele , frutti di bosco , insieme a verdura può ridurre il rischio di cancro del pancreas . I fumatori sembrano ottenere il massimo beneficio di riduzione del rischio , perché il fumo già li aveva messi in un rischio molto più elevato .

Black Raspberries

marzo 2006 numero di Cancer Research discusso uno studio che ha mostrato lamponi neri effettivamente rallentato il tasso di crescita delle cellule cancerose pre- maligne e li fece morire nei ratti .