Sangue Cancer Prevention

Secondo le informazioni dagli esperti di Intellihealth.com , i principali tipi di tumore del sangue comprendono linfoma , mieloma multiplo e la leucemia . Mentre non ci sono scommesse sicure quando si tratta di evitare qualsiasi di questi tumori , è possibile comunque ridurre al minimo i fattori di rischio che sono sotto il vostro controllo . Tumori del sangue

I vari tipi di tumori del sangue tutti implicano lo sviluppo anormale delle cellule all'interno del midollo osseo e sangue . Mentre sia leucemia e mieloma multiplo hanno origine nel midollo delle ossa , linfoma colpisce il sistema linfatico del corpo . Sintomi generali di questi cancri includono perdita di peso , febbre , dolore localizzato nelle ossa , e le lesioni lenta guarigione .
Chemical Exposure

L'esposizione a sostanze chimiche pericolose è una delle i principali fattori di rischio per sviluppare il cancro del sangue , in modo da evitare situazioni che coinvolgono sostanze chimiche pericolose , quando possibile . Questi includono , ma non sono limitati a , pesticidi, benzene ( una sostanza chimica presente nel gas senza piombo ) , erbicidi e insetticidi . Se si deve essere esposto a queste sostanze chimiche , tentare di ridurre al minimo il tempo di contatto con la pelle nuda e indossare una mascherina per evitare l'inalazione .
Radiation

Esposizione ad alta livelli di radiazioni è anche un fattore di rischio comune per contrarre il cancro del sangue . Questo include individui che sono esposti a radiazioni come parte del loro lavoro ( ad esempio , coloro che lavorano in una centrale nucleare ) , ma include anche individui esposti a radiazione attraverso procedure mediche come la chemioterapia e la radioterapia . Così , riducendo al minimo il tempo in cui si sono esposti a radiazioni può aiutare a prevenire efficacemente il cancro del sangue .
Esercizio

Secondo l'American Cancer Society , esercizio fisico regolare ha dimostrato di ridurre il rischio di cancro . L'ACS raccomanda almeno 30 minuti al giorno di attività fisica moderata , eseguita almeno cinque giorni alla settimana . Moderata intensità di esercizio può assumere molte forme, tra cui camminare a ritmo sostenuto , jogging, allenamento della forza o il nuoto . Mentre i 30 minuti al giorno è un buon punto di partenza , ricordate che più esercizio fisico è quasi sempre meglio .
Dieta

Infine , l'ACS rileva inoltre che una dieta sana può evitare lo sviluppo di tumori , tra cui il cancro del sangue . Consumare una dieta ricca di cereali integrali , frutta e verdura , riducendo al minimo il consumo di grassi saturi e trans . Mantenere un peso sano e, come l'obesità è un altro fattore di rischio che può aumentare le vostre probabilità di sviluppare il cancro .