Come recuperare immunità dopo la chemio

La chemioterapia è destinato a uccidere le cellule cancerose , al fine di impedire loro di moltiplicarsi all'interno del vostro corpo . Le cellule normali all'interno del vostro corpo hanno la capacità di smettere di dividersi . Tuttavia, le cellule tumorali continuare a dividersi e quindi si moltiplicano rapidamente . I tumori possono svilupparsi e il vostro medico può utilizzare la chemio come opzione per trattare il cancro . Anche se l'intento della chemio è di fare bene , gli effetti del trattamento possono indebolire il sistema immunitario in quanto le cellule sane vengono distrutte con le cellule cancerose . Mantenere il proprio sistema immunitario sano dopo la chemio è essenziale per aiutare a farti tornare sulla strada giusta per sentirsi di nuovo bene . Istruzioni
Mangia
destro
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parlare con un nutrizionista su come formulare una dieta sana più orientata verso il vostro stile di vita. Mangiare i cibi giusti dopo la chemio è essenziale per aiutare a ritrovare la vostra salute .
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Pensate a prendere un multivitaminico al fine di ricevere le sostanze nutritive che non si può ottenere mangiando . È necessario essere in grado di ridurre al minimo la possibilità di soffrire di carenze nutrizionali .
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Se si verifica grave affaticamento o mancanza di appetito , includere più proteine ​​nella vostra dieta . Proteina può aiutare a fornire più energia per tutta la giornata . Secondo Chemo Care, alcune buone fonti di proteine ​​includono noci e legumi .
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Mangiare più frutta e verdura , che contengono sostanze fitochimiche . Phytochemicals sono composti essenziali che si sprigionano dalle piante , frutta e verdura . Mangiare cibi più ricchi di antiossidanti come il melone e albicocche . Mangiare verdure verdure come broccoli e cavoli .
Evitare lo stress
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Anche se è più facile a dirsi che a farsi , il vostro corpo ha bisogno di essere protetto contro lo stress . Evitare lo stress può aiutare a ritrovare la vostra immunità più veloce se sei stressato . Quando sei stressato , il vostro corpo è più adatto a soccombere a malattie e infezioni .
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Prova a unirsi a un gruppo di sostegno . Secondo BreastCancer.org , si è riscontrato che le donne che hanno avuto il cancro al seno e hanno aderito gruppi di sostegno vissuto più a lungo rispetto ai pazienti che non hanno. Una delle convinzioni era che i gruppi di sostegno in grado di offrire la riduzione dello stress , che può contribuire a rafforzare il sistema immunitario .
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Chiedete al vostro medico se il suo ospedale offre terapia di riduzione dello stress . Tali terapie possono includere lo yoga o la meditazione . Coinvolgere se stessi in una classe può contribuire a ridurre i livelli di ormoni dello stress come l'adrenalina .