Chemo &Exercise

Il cancro è una malattia grave , che colpisce sia per voi e la vostra famiglia se si è afflitti . La chemioterapia è un metodo comune di trattamento , anche se ci vuole un bel pedaggio su quelli trattati . L'esercizio fisico può aiutare a combattere gli effetti negativi della chemio e contribuire a rafforzare il corpo contro le sollecitazioni di cancro . Combatti il ​​Fatica

chemioterapia , in un certo senso , intenzionalmente danneggia il vostro corpo al fine di colpire le cellule cancerose . Questo è positivo perché aiuta a sconfiggere il cancro , ma lascia spesso quelli trattati sensazione incredibilmente stanco , al punto che anche il resto non offre tregua . Sembrerebbe strano quindi che l'esercizio fisico potrebbe aiutare con una tale mancanza di energia , ma la maggior parte dei medici raccomanderà un regime di esercizio per i pazienti sottoposti a chemio . Esercizio semplice, come fare una passeggiata intorno al blocco , o la forza di formazione leggero può aiutare a combattere la fatica del trattamento chemio .
Disegno di un programma

cancro si manifesta è di per sé in molte forme , come fa chemio , quindi è fondamentale rivolgersi al proprio medico prima di intraprendere qualsiasi tipo di esercizio . Ovviamente , esercizio fisico leggero come camminare è accettabile , ma più pesante esercizio fisico come il jogging , il ciclismo o il nuoto dovrebbe essere chiesto prima .

La chiave per iniziare l'esercizio durante la chemio è di iniziare con brevi allenamenti a bassa intensità a almeno tre volte a settimana . Come si continua a esercitare e rafforzare , è possibile allungare la durata dei vostri esercizi e aumentare la frequenza con cui ci si allena in una settimana . Assicurarsi che come si cambia il programma , a mantenere il vostro medico informato su ciò che si sta facendo .
Reap Mentale Vantaggi

buona salute mentale è chiave per combattere qualsiasi tipo di malattia , cancro compreso . Esercizio ha dimostrato di migliorare la felicità e la forza mentale in pazienti affetti da cancro . Dà un senso di benessere e di responsabilità che spesso manca nei pazienti oncologici. Il cancro è una delle malattie più difficili da battere , e la conoscenza di che può essere stressante . Esercizio, però , restituisce un senso di forza , in quanto i pazienti si sentono come se fossero una lotta attiva contro il nemico che è il cancro .