Salute e malattia
Passando attraverso il trattamento del cancro non è un compito facile, soprattutto chemioterapia. Può causare numerosi effetti collaterali , uno dei quali è nausea o vomito . In un momento in cui il tuo corpo ha bisogno di tante sostanze nutritive come si può ottenere , può essere frustrante per sentire la nausea per tutto il tempo . Fortunatamente, ci sono diversi modi per scongiurare la nausea chemio - correlati. Inizia con piccoli pasti
evitare di mangiare a destra prima di un trattamento di chemioterapia . Ciò può ridurre la sensazione di nausea all'inizio. Quando si decide di mangiare, fare i vostri pasti piccoli e lo spazio fuori nel corso della giornata . Mangiare più piccoli pasti , piuttosto che tre grandi. Mangiare cibi sani , ma quelli che ti piace . Evitare di molto dolce , cibi grassi o oleosi in quanto possono sconvolgere il vostro stomaco .
Evitare cattivi odori
Essere intorno alle cose che puzzano di male può causare nausea e vomito seguente un trattamento chemioterapico . Odori forti , in generale, può essere sufficiente per innescare la nausea . Anche l'odore dei cibi che normalmente piace la cucina può essere un turn- off . Per allontanare la nausea , cercare di evitare di trovarsi in situazioni in cui sarete esposti a cattivi odori . Se si deve cucinare , attenersi a blandi ingredienti, meno odorose .
Rimanere idratati
Bere molta acqua può aiutare a eliminare la voglia di vomitare. E ' meglio non gulp giù , però . Invece , bere succhi di frutta freschi , tè , acqua e ginger ale lentamente . Sorseggiare durante tutta la giornata per calmare il mal di stomaco . Per lo meno , ti prevenire la disidratazione se fate vomitare .
Usa Ginger
zenzero è ottimo per ridurre la nausea . Si può masticare radice di zenzero fresco , mangiare zenzero candito , bere ginger ale , mangiare gingersnaps o anche utilizzarlo nella vostra cucina normale. Essa aiuta a sedare la nausea e può essere aggiunto a qualsiasi cosa per un rilassante influire sul vostro stomaco .
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