Come Ease chemioterapia Effetti collaterali

Sottoposti a chemioterapia è un'esperienza stressante . Oltre a preoccuparsi per la vostra diagnosi di cancro , si hanno anche a che fare con gli effetti collaterali della chemioterapia stessa . Questi effetti collaterali variano da lievi a gravi . Qualunque siano gli effetti del vostro regime chemioterapico personale , il medico fornirà farmaci per aiutare a sentirsi meglio . Tuttavia, ci sono anche semplici modi per ridurre i sintomi della chemioterapia comuni senza prescrizione medica . Seguire questi suggerimenti per sentirsi meglio e rimanere sano . Cose che ti serviranno
acqua
Frutta e verdura
stuoia di esercitazione

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1

mangiare un piccolo pasto ogni volta che si sente fame , invece di aspettare per i pasti . Attendere che il cibo si raffreddi prima di mangiare , come cibo caldo può sprigionare odori forti che spronare la nausea . Frullati o frullati nutrizionali sono buone scelte se il cibo solido è troppo. Bere molti liquidi , come acqua , tè , succo di frutta , o ginger ale , possono impedirti di nausea --- puntare per 64 once al giorno . Tè allo zenzero è una scelta particolarmente buona della bevanda , come lo zenzero ha proprietà anti-nausea . Bere un bicchiere di birra o di vino prima di mangiare può farti sentire fame , ma si rivolga al medico prima di consumare alcol.
2

provare l'agopuntura . Studi clinici dimostrano che l'antica pratica di agopuntura può ridurre la nausea e il vomito . Uno studio su 104 donne pubblicato nel Journal of American Medical Association ha rilevato che un trattamento di agopuntura amplificato l'effetto della prescrizione di farmaci anti - vomito .
3

Bere liquidi e mangiare cibi come le banane , il riso , e brindisi per combattere la diarrea . La diarrea è anche un effetto collaterale della chemioterapia comune. Si possono esaurire i livelli di potassio . Le banane sono ricche di potassio , come le albicocche e patate .
4

Prevenire le ulcere della bocca, che fanno mangiare doloroso, dalla visita dal dentista per una pulizia prima di iniziare la chemioterapia , e fermare o tagliare verso il basso sul fumo . L'acqua potabile mantiene la bocca idratata . Se piaghe sviluppare, utilizzare una cannuccia quando si beve .
5

Scrivere appunti e promemoria quotidiano per essere sempre organizzati . Il gioco dei giochi semplici come cruciverba o parole reperti mantiene la vostra mente acuta . Durante la chemioterapia , " chemobrain " ti fa dimenticare i dettagli e sentirsi confusa testa .
6

combattere la stanchezza da chemioterapia con ginnastica dolce . L'esercizio aerobico ha contribuito ad aumentare i livelli di energia e ridurre lo stress in uno studio su 63 pazienti sottoposti a chemioterapia . Praticare lo yoga o di ottenere un massaggio promuove anche un sonno ristoratore . E proprio come l'agopuntura può aiutare a mangiare , ma può anche aiutare a ottenere un sonno della buona notte .