Come a sentirsi meglio dopo chemioterapia

La chemioterapia utilizza farmaci molto potenti per attaccare le cellule cancerose . Gli effetti collaterali della chemioterapia possono interferire con la qualità della vita . Tuttavia, è possibile fare diverse cose per migliorare il benessere mentre subiscono i trattamenti . Il medico è una grande fonte di informazioni . Istruzioni
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Parlate con il vostro medico su eventuali farmaci per gli effetti collaterali del trattamento . Alcuni sintomi possono essere affrontate con i farmaci . Ad esempio , i farmaci possono prevenire la nausea e il trattamento di danni ai nervi , diarrea e bocca piaghe. Prendete tutti i farmaci secondo le istruzioni . Essere aperti e onesti con il vostro medico su come la chemioterapia si sta interessando può aiutarlo raccomandare modi per affrontare questi problemi .
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Consideriamo l'agopuntura. L'American Cancer Society indica che si può alleviare molti effetti collaterali della chemioterapia , in particolare nausea , vomito e stanchezza . Lavorare con un professionista autorizzato . Probabilmente avrete bisogno di più sessioni per un completo beneficio .
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consentire un tempo adeguato per il riposo , e prendere in considerazione il risparmio energetico per le cose più importanti per voi . La fatica è un disturbo comune della chemioterapia , ed è necessario dare il tempo per il vostro corpo a recuperare. Organizzare il vostro programma quotidiano in un modo che permette di sufficiente riposo .
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Impegnarsi in un livello di esercizio fisico adeguato per la vostra condizione . L'esercizio fisico può alleviare la fatica , migliorare l'umore e rilasciare sostanze chimiche che combattono naturalmente il dolore . Il medico può aiutare a progettare un regime appropriato .
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Esperimento con diverse tecniche di rilassamento che possono ridurre lo stress e l'ansia . La meditazione , respirazione profonda , biofeedback e visualizzazione positiva sono alcuni di quelli più popolari . Questi tutti richiedono una buona dose di concentrazione e che può aiutare a prendere la vostra mente fuori di sintomi spiacevoli come nausea .
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Mangiare una dieta sana ricca di tutto, alimenti non trasformati come frutta , verdura e cereali integrali e fonti di proteine ​​sane. Ciò permetterà di migliorare energia e benessere generale . Apporto calorico adeguato è importante . Cercate un nutrizionista che ha esperienza con i malati di cancro , lei può aiutarvi a elaborare una dieta sana in grado di soddisfare tutte le vostre esigenze
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Non abbiate paura di chiedere aiuto . . Sapere che si può contare su altre persone per aiutarvi può alleviare un sacco di stress e aiutare a preoccuparsi un po 'meno sulla chemioterapia interferire con la vostra vita .