Come gestire Chemo Effetti collaterali

chemioterapia aiuta a distruggere e rallentare la crescita delle cellule tumorali e si ferma cancro di diffondersi . Produce una vasta gamma di effetti collaterali che sarà diverso per ogni paziente . Ci sono molti modi per gestire alcuni degli effetti collaterali più comuni quali affaticamento, alterazioni dell'appetito e nausea . La maggior parte degli effetti collaterali si fermerà dopo il trattamento fermate. Cose che ti serviranno
farmaco prescritto

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Fai un piano per sentirsi meno stanco . Fatica ( sensazione di debolezza e stanchezza ) può rendere difficile per voi per completare anche semplici attività quotidiane . Astenersi dal lavoro o lavorare meno ore . Chiedere agli altri per aiuto e completare le attività più importanti in primo luogo .
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Mangiare una dieta sana e rimanere idratati . Secondo il National Cancer Institute , mangiare 5-6 piccoli mezzi per tutto il giorno può aiutare a aumentare i livelli di energia invece di mangiare tre pasti abbondanti . Portate con voi una bottiglia d'acqua ( o altra bevanda idratante preferito) con voi tutta la giornata per sorseggiare . Stare lontano da cibi piccanti , fritti o dolci , soprattutto se ci si sente male dopo aver mangiato li . Se gusti alimentari come metallo , provate a mangiare con forchette e cucchiai di plastica . Evitare di birra, vino e bevande con caffeina , soprattutto se si dispone di diarrea .
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Cercate di esercitare ogni giorno . Il National Cancer Institute afferma anche 30 minuti di esercizio al giorno può aiutare a combattere la stanchezza . Yoga altre forme di esercizio fisico può anche essere utile . Una breve passeggiata ogni giorno può anche contribuire ad amplificare l'energia e l'appetito .
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Rest. Se si sta combattendo la fatica , brevi sonnellini di un'ora durante il giorno può aiutare . Rimanere su una routine di andare a dormire e cercare di ottenere almeno otto ore di sonno .
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prendere qualsiasi farmaco come diretto . Soprattutto se si verificano nausea , assumere farmaci anti- nausea , anche nei giorni in cui si sente bene. Alcuni pazienti si sentono meglio quando mangiano un piccolo pasto prima del trattamento , gli altri a trovare se la caveranno meglio a stomaco vuoto prima della chemioterapia . Farmaci per il dolore spesso ha bisogno di essere preso in momenti specifici .