Come pulire le tossine dal corpo dopo la radiazione

Le tossine si accumulano nel corpo durante i periodi di un paziente riceve radioterapia . Quando un paziente riduce esercizio e mangia meno cibo , i normali meccanismi di pulizia del corpo non funzionano pure. Ripristinare la capacità del corpo per pulire le tossine migliora la resistenza di recupero . Secondo un gruppo di medici professionisti riuniti dalla American Cancer Society ( ACS ) , una buona alimentazione e un regolare esercizio fisico migliorare la salute durante la lotta contro il cancro e aiutano a purificare il corpo . Cose che ti serviranno
vitamina Alimenti dietetici e integratori minerali
Frutta e verdura
Acqua
Tea
Calendario

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mangiare almeno 5 porzioni di frutta e verdura ogni giorno come parte di una dieta sana ed equilibrata . I cereali integrali vi darà nutrienti essenziali . Con una dieta sana , è possibile mantenere il peso a un livello buono per vivere un giorno senza stress fisico .
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Esercizio regolarmente a bassa o moderata intensità per almeno 30 minuti cinque volte a settimana o più , raccomanda l'ACS . Provare a piedi o in bicicletta al lavoro o visite regolari . Se ti senti all'altezza delle esigenze , aggiungere l'allenamento della forza . Inizia a bassa intensità . . Alzare l'intensità lentamente per conservare la vostra energia

L'esercizio mantiene il vostro sistema cardiovascolare sano e gli organi pulizia - fegato e reni - attivo . Con sano flusso di sangue e organi attivi, la normale pulizia del corpo lavora costantemente contro le tossine .
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Prendere integratori alimentari per ripristinare i nutrienti ed eliminare le tossine ossidati . Un integratore di vitamine e minerali multipla sostituisce i nutrienti persi durante lo sforzo dalla radioterapia . Supplementi aiutano a mantenere normali i livelli di nutrienti così la vostra vitalità rimane forte . Le vitamine antiossidanti C ed E eliminano i radicali liberi ossidato nel sangue e nelle cellule .
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Bere 8-10 bicchieri di acqua ogni giorno . Alimentare il sistema digerente e gli organi di pulizia con liquido sufficiente per elaborare continuamente cibo nutrizione bene , prevenendo l'accumulo di tossine e sostenere la pulizia . Per fluido antiossidante , sorseggiare il tè regolarmente. Ginger , camomilla e menta piperita fare buone scelte , insieme con tè verde e nero .
5

Sonno 8-10 ore ogni notte . Un corpo completamente ristrutturata purifica le tossine il meglio . Se la stanchezza diventa forte , riposare per mezz'ora a due ore durante il giorno fino a quando la forza torna .