Qual è il picco di massa ossea?

Picco di massa ossea si riferisce alla quantità massima di massa ossea che un individuo raggiunge durante la sua vita. Viene tipicamente raggiunto durante la terza decade di vita ed è influenzato da vari fattori, tra cui la genetica, l'alimentazione, l'attività fisica e l'equilibrio ormonale. Il raggiungimento di un elevato picco di massa ossea è importante per la salute generale delle ossa e può aiutare a ridurre il rischio di osteoporosi e fratture più avanti nella vita.