Salute e malattia
" Essere incinta , davvero si vuole fare in modo che si sta facendo tutte le cose giuste per il tuo bambino ", afferma Danielle , a Gig Harbor , Washington , madre e Bellybar appassionato . La Società Bellybar è stata fondata nel 2005 da due soon- to-be - madri. Vuoi sapere le cose giuste da mangiare , al fine di garantire l'alimentazione per i loro feti crescono , le signore inventato Bellybars : snack -come muesli sani. Gli spuntini sono pieni di ingredienti che aiutano i bambini a crescere . Mettere insieme una ricetta fresca e cuocere le tue tratta Bellybar - come per nutrire voi e il vostro bambino che cosa ha bisogno . Cose che ti serviranno
Preriscaldate il forno a 325 gradi . Lubrificare la vostra teglia con un sottile strato di olio d'oliva .
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Unire l'avena , la farina , il bicarbonato , la vaniglia in una ciotola di medie dimensioni . Mescolare bene . Aggiungere la salsa di mele , semi di lino , melassa e zucchero di canna . Mescolare fino a quando gli ingredienti siano ben amalgamati . Aggiungere i semi di zucca , fichi e mandorle e mescolare . Utilizzare ingredienti particolarmente importanti per le mamme -to-be e dei bambini non ancora nati . Melassa , per esempio , comprende una elevata fonte di vitamina B6 - importante per lo sviluppo di un feto . Semi di zucca e fichi , d'altra parte , contengono alti livelli di magnesio e potassio , rispettivamente.
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Versare e modellare la combinazione nella teglia . Cuocere per 18 a 20 minuti. Togliere la padella e lasciare le barre raffreddare per 10 a 12 minuti. Tagliare le barre in piccoli quadrati o rettangoli prima di servire .
Alimentazione sana