Cosa Phytochemicals sono in Mirtilli

? Mirtilli sono stati notati per i loro benefici per la salute di molte fonti diverse , tra cui l'American Cancer Society . Questi benefici per la salute provengono principalmente dalle sostanze fitochimiche che si trovano nelle bacche . Queste sostanze fitochimiche lavorano insieme per creare un frutto nutriente che ha anche un sapore deliziosamente dolce . Fitochimici

Phytochemicals sono un nome dato ad alcuni composti che sono prodotti dalle piante . Un fitochimico popolare è necessario avere familiarità con è la vitamina C. Alcune sostanze fitochimiche hanno proprietà antiossidanti , che possono prevenire il cancro , secondo l'American Cancer Society . Più ricerca deve essere fatto dal momento che sono abbastanza nuova scoperta , ma gli studi già completato spettacolo promessa .
Antociani

Antociani sono un fitochimico trovato in mirtilli che aiuta a smettere danni dei radicali liberi alle cellule . Questa danni dei radicali liberi è la causa di molte malattie , come il glaucoma , le malattie cardiache e persino il cancro . Antociani sono anche ciò che dà mirtilli loro colori bluastri e rossastri . Hanno anche aiutare il corpo ad assorbire la vitamina C meglio .
Pterostilbene

Pterostilbene è un altro fitochimico trovato in mirtilli . Studi hanno dimostrato che questa sostanza aiuta reprimere geni che causa infiammazione , che è la causa di molti tumori . Pterostilbene inoltre è stato notato per la capacità di abbassare il colesterolo e prevenire il diabete . Bacche sono stati scoperti solo come la fonte di questo composto nel 2004 , il che significa molto di più la ricerca sarà fatto per vedere tutti i benefici .
Altri benefici

Insieme le sostanze fitochimiche presenti nei mirtilli , ci sono altri composti che forniscono altri benefici . Questi includono il miglioramento della vista , proteggere contro i danni al cervello e la demenza e promuovere la salute gastrointestinale . Mirtilli possono anche aiutare con diarrea e le infezioni del tratto urinario .