Come mangiare ginseng

Ginseng è spesso definito come erba miracolo . Secondo l'Università del Maryland Medical Center , gli studi hanno dimostrato che il ginseng può beneficiare le persone con condizioni , come il diabete , disturbo da deficit di attenzione e iperattività , il cancro e l'influenza . Negli Stati Uniti , il ginseng è meglio conosciuto in polvere , capsule e forma grezza . E 'generalmente consumato per contribuire a rafforzare il sistema immunitario e aiuta il funzionamento generale del corpo . Istruzioni
1

mangiare crudo radice di ginseng . Lavare la radice di zenzero crudo e vapore per 5 a 10 minuti , in modo che si ammorbidisce ed è più facile da tagliare . Tagliare la radice a fettine sottili che sono facili da consumare . Evitare che la radice fresca e si induriscono . Coprite le fette con miele e conservarli in frigorifero in un contenitore a tenuta stagna . Consumare fino a due fette al giorno per godere i benefici completi .
2

Consumare ginseng in forma zuppa . Preparare il brodo di pollo secondo la vostra ricetta preferita . Aggiungere una manciata di fette ginseng alla zuppa . Fate bollire la zuppa fino a 2 ore . Schiacciare le fette ammorbidito e mescolare nella minestra . Prendete le fette di zuppa e mangiarli come è , come alternativa.
3

Crea il tè del ginseng . Mettere cinque fette di radice di ginseng in una tazza . Aggiungere acqua calda al ginseng e lasciare filtrare per 5 minuti . Bere il liquido . Lasciate che il infiltrarsi tè più a lungo se desiderate un tè forte o utilizzare più fette ginseng . Riutilizzare le fette fino a tre volte per fare il tè del ginseng . Utilizzare 1 cucchiaino . di ginseng in polvere come alternativa alle fette .
4

Prendere capsule di ginseng . Acquisto capsule over - the-counter ginseng e li prendono con acqua , secondo le istruzioni di imballaggio .
5

Usa ginseng durante la cottura . Aggiungi ginseng in polvere all'acqua quando si cucina il riso o aggiungere fette di zenzero o di radice di zenzero in piatti stir - fry .